உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் ஆழமான பற்றுதலுடன் இருக்கும்வரை எவ்வளவு போதனை வழங்கினாலும் அது உங்களுக்குள் மாற்றம் ஏற்படுத்த முடியாது. யோகா என்பது உடல்தன்மையைக் கடப்பது பற்றியது.