कुनै पनि काम आफैमा तनावपूर्ण हुँदैन । चुनौतीपूर्ण परिस्थितिहरू प्रति हामीले बाध्यात्मक प्रतिक्रिया गर्नाले नै तनाव उत्पन्न हुन्छ ।