तपाईँ आफ्नो नियतिलाई आफ्नो नियन्त्रणमा लिन चाहनुहुन्छ भने यसको लागि पहिलो पाइला भनेको तपाईंले आफ्नै शरीर र मनलाई आफ्नो नियन्त्रणमा लिनुपर्छ ।