यतिबेला पृथ्वीको उत्तरी गोलार्द्धमा जडता चरम स्तरमा रहेको छ । यसलाई तपाईंभित्र घुस्न अनि तपाईंको शरीर र मनलाई सुस्त बनाउन नदिनको लागि आफूलाई सक्रिय राख्ने सुनिश्चित गर्नुहोस् ।