നിങ്ങൾക്കു നിങ്ങളുടെ വിധി സ്വന്തം കയ്യിലെടുക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്‌ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സ്വന്തം നിയന്ത്രണത്തി ലാക്കുകയാണ്.