ശ്വാസവും ഹൃദയമിടിപ്പും ശരീരത്തിന് നിർണ്ണായകമാണ്. ധ്യാനാത്മകമാവുക എന്നത് മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ച് നിർണ്ണായകമാണ്.