എല്ലാ യോഗ പരിശീലനങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനപരമായ ലക്ഷ്യം, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും അവബോധവും സാന്നിധ്യവും ശക്തമാക്കുക എന്നതാണ്.