ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಅಥವಾ ನಮ್ಯರಾಗುವುದು – ಬರೀ ದೈಹಿಕವಾಗಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಗಳಲ್ಲೂ. ಆಗ ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.