ಧ್ಯಾನ ಎಂಬುದು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅನಿರ್ಬಂಧಿತವಾದ ತೊಡಗುವಿಕೆ ಇರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಪರಿವೆಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಧ್ಯಾನ ಎಂಬಂತದ್ದು ಇಲ್ಲ.