आनंद के लिए 5 मिनट

आनंद जीवन की सबसे बड़ी चीज़ नहीं है,यह तो आपके जीवन में सबसे पहली चीज़ होनी चाहिए। अगर आपके अन्दर आनंद नहीं है, तो आप जीवन के और आयामों की खोज करने की कोशिश ही नहीं करेंगे। इस विडियो में सद्‌गुरु सिखा रहे हैं एक सरल प्रक्रिया जिसे रोज़ 5 मिनट करके हम अपने जीवन में आनंद पा सकते हैं।