5 Minutes pour la Joie

Sadhguru veut faire de la joie une compagne permanente dans votre vie. Parfois tout ce dont vous avez besoin c'est de prendre un peu de recul et de remettre les choses en perspective.

Il est scientifiquement prouvé que le fait de rester joyeux et heureux pendant 24 heures a un effet très positif sur l'activité cérébrale. Même si les lois physiques empêchent notre cerveau de se développer davantage, il existe diverses techniques, comme les pratiques de yoga correctement exécutées, qui peuvent nous aider à apprendre à utiliser notre cerveau de mieux en mieux.

Sadhguru parle de la façon dont nous pouvons utiliser les situations terribles pour nous améliorer plutôt que de nous blesser.

Sadhguru répond à une question portant sur les rêves et sur comment faire la distinction entre ce qu’est la réalité et les rêves.