भीतरी खुशहाली की तकनीकें आज सबसे महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि जैसे-जैसे बाहरी दुनिया में हमारे लिए संभावनाएं बढ़ती हैं, हमारा भीतरी खालीपन उतना ही अधिक स्पष्ट नजर आने लगता है।