Comment notre respiration et notre énergie changent-elles pendant la journée ?

Sadhguru parle des sandhya kalas, 4 périodes de 40 minutes qui sont propices aux pratiques spirituelles.

Sadhguru examine comment il n'y a pas de colère dans la société. Les êtres humains individuels sont en colère. Il explique comment nous devrions créer la bonne situation pour que, dès l'enfance, nous soyons joyeux.

Sadhguru parle de la façon dont nous pouvons utiliser les situations terribles pour nous améliorer plutôt que de nous blesser.

Sadhguru parle de l'importance de rester connecté avec le sol - notre corps même - et donne une méthode simple pour assurer cette connexion, qui peut apporter santé et bien-être à tous les niveaux.