3 aliments pour une meilleure digestion, un contrôle du sucre et un niveau d’énergie élevé

Sadhguru examine trois aliments essentiels qui peuvent améliorer la valeur nutritionnelle et la salubrité générale de votre régime alimentaire. Il explore également l'importance d'incorporer ces aliments dans vos repas quotidiens, offrant ainsi une voie vers un mode de vie plus sain et plus équilibré.

Les accessoires de notre vie, y compris le corps et le mental, nous rappelle Sadhguru, sont là pour améliorer la vie et non pour l'éclipser. Il explique que tout ce qui n'est pas « vous » doit être tenu d'une certaine manière. Tout comme la différence entre la nervosité d'un nouveau cycliste et l'aisance d'un cycliste expérimenté, il dit que si vous apprenez à relâcher la pression, vous roulerez bien dans la vie.

Alors que les jeunes se réjouissent du changement, les personnes âgées le craignent et le déplorent - mais pourquoi ? Sadhguru explique que lorsque vous étiez jeune, vous recherchiez la vie, pas le confort ! Dans la réalité physique, tout change constamment, et résister au changement, c'est résister à tout le processus de la vie.

Sadhguru explique le symbolisme du troisième œil de Shiva et raconte une histoire sur la façon dont Shiva a brûlé du karma avec son troisième œil.