‫چه راه می‌روید یا می‌رقصید، کار می‌کنید یا بازی می‌کنید، آشپزی می‌کنید یا آواز می‌خوانید – این کارها را با آگاهی کامل انجام دهید یا با رهایی کامل. در هر دو صورت، با هستی یکی خواهید بود.