Sadhguru nos da consejos para limpiar cada uno de los cinco elementos dentro de nosotros, los cuales, cuando se practican con regularidad, pueden conducir a una sensación de rejuvenecimiento y bienestar interior.

«¿Qué es la verdad y cuál es su naturaleza?», fue la pregunta que Arjuna le hizo a Krishna en el campo de batalla de Kurukshetra. Sadhguru explica la respuesta de Krishna y profundiza sobre el «néctar supremo de la vida».

¿Qué es sadhana y qué papel desempeña en el camino espiritual?

Shambhavi Mudra es un proceso sencillo y fácil que mejora tu percepción. Te hace receptivo a esa dimensión de la vida, comúnmente llamada Gracia.

La salud y el buen estado físico son solo los beneficios secundarios del Hatha Yoga. El Hatha Yoga clásico es un sistema poderoso que prepara el sistema para una «descarga cósmica» y explorar todo nuestro potencial.

Los beneficios de Surya Namaskar y Hatha Yoga se pueden maximizar siguiendo unos simples pasos durante la práctica. En esta publicación, Sadhguru analiza el sorprendente papel que juegan el agua y el sudor en la sadhana.

«¿Qué es la verdad y cuál es su naturaleza?», fue la pregunta que Arjuna le hizo a Krishna en el campo de batalla de Kurukshetra. Sadhguru explica la respuesta de Krishna y profundiza sobre el «néctar supremo de la vida».

Sadhguru nos cuenta una historia sobre Shiva, para ilustrar por qué las prácticas yóguicas a menudo se hacen en series de tres.

¿Qué significa, realmente, activar el sol interior? Sadhguru narra su propia historia de transformación mientras aprendía Surya Kriya, cuando era joven. Explica que el propósito fundamental de la práctica de una kriya, es alinearte con toda la existencia.

El Hatha Yoga, explica Sadhguru, es una puerta a la liberación, ya que ofrece la posibilidad de trascender la compulsividad y moverse hacia la consciencia.

Sadhguru indaga sobre la mejor hora del día para hacer tus prácticas de yoga, y explica que esto depende de hacia qué estés trabajando.

Sadhguru arroja luz sobre el chakra muladhara, el centro de energía que constituye la base del sistema humano, así como sobre la mística —y en gran medida oscura— ciencia del kayakalpa, que está relacionada con el muladhara y que puede otorgar capacidades aparentemente sobrehumanas a un ser humano.

Sadhguru habla de Angamardana, un sistema fenomenalmente poderoso que ejercita tanto el cuerpo físico como el energético.

Sadhguru sobre la geometría del sistema energético humano y cómo pasar de las conclusiones a la confusión a la consciencia.

Sadhguru explica qué se puede hacer si algunas partes del cuerpo se sienten como si no estuvieran cooperando.