Садхгуру: Когда мы говорим «садхана», мы не имеем в виду какой-то определенный аспект. Мы говорим об использовании каждого из аспектов жизни — как внутренних, так и внешних — так, чтобы они постоянно стимулировали вас к развитию. Потому что сама природа человека такова, что если в его жизни не будет динамики, движения к улучшению как внутреннего, так и внешнего мира, он будет чувствовать себя разочарованным. Человек должен постоянно двигаться ко все более новым и новым возможностям. Именно это и обеспечивает садхана.

Садханой может быть все что угодно. То, как вы едите, сидите, стоите, дышите, как обращаетесь со своими телом, умом, энергиями и эмоциями — все это садхана. Садхана не подразумевает какую-то определенную деятельность, садхана означает, что вы используете все как инструмент для благополучия.

Примечание редактора: Эта статья — отрывок из выступления Садхгуру на 21-недельной программе обучения преподавателей Хатха-Йоги в Центре Йоги «Иша». Программа предоставляет уникальную возможность обрести глубокое понимание йогической системы и навыков преподавания Хатха-Йоги. Дополнительную информацию можно получить на сайте www.ishahathayoga.com (на английском языке) или по почте info@ishahatayoga.com