Вопрос: Мой вопрос касается элемента акаш. Возможно ли лучше осознать его, просто находясь в открытых пространствах, например, в поле, или глядя на горизонт или океан, рассматривая небо, или просто проводя время в открытых пространствах? Поможет ли это лучше ощущать этот элемент внутри и вокруг нас?

Садхгуру: Это может помочь. Но большинство людей в открытых пространствах стремятся к тому, чтобы укрыться и защитить себя, учитывая разницу температур для разных мест. Да, это возможно, но не обязательно. Если вы оказались где-то в открытом пространстве, вы можете воспользоваться этим. Но проще всего начать следить за самыми очевидными вещами – дыханием, питанием, питьем, температурой тела и температурой окружающей среды.

Проще всего начать следить за самыми очевидными вещами – дыханием, питанием, питьем, температурой тела и температурой окружающей среды.

 

Просто уделяйте немного больше внимания этим повседневным действиям. Меня всегда изумляет, что большинство людей никогда не замечают такое явное проявление как дыхание, а ведь оно не происходит тихо - от него приходит в движение весь организм! Если вы не замечаете свое дыхание, как вы заметите что-то более тонкое? Да, находится на природе может быть полезным, но важнее наблюдать такие очевидные проявления взаимодействия как дыхание, принятие пищи, питье, ходьбу или прикосновения к чему-либо.  Если вы будете уделять больше внимания взаимодействиям такого рода, для начала это будет лучше, чем сидеть в поле. Вы увидите, что переживание жизни для вас поднимется на совершенно новый уровень.

Большинство людей не осознают самых простых вещей, которые они делают. Они просто проглатывают любую еду, питье. Они дышат абсолютно неосознанно. Они прикасаются к чему-то, не осознавая, того, что они трогают или ощущают. Это так для большинства людей. Вы можете привнести больше осознанности для всего этого,при этом не замедляясь. Это важно, потому что люди думают, что если вы обращаете внимание на дыхание, вы не можете делать ничего другого, вы можете только дышать. Нет.

Красота того, что значит быть человеком в том, что у нас есть мозговой потенциал для осуществления сложной разнонаправленной деятельности внутри, но при этом мы способны уделять внимание. Когда вы ведете машину, вы по-прежнему можете общаться с кем-то — два уровня внимания происходят одновременно. Вы можете продолжать делать все, что вы делаете, и в то же время осознавать свое дыхание. Дыхание происходит все время, так что вы можете уделять ему внимание. Вы также можете осознавать еду, которую вы едите, и воду, которую вы пьете. Для начала это будет лучше, чем просто сидеть в поле.