સદ્ગુરુ મંત્ર-વિજ્ઞાન વિષે અને મંત્ર કઈ રીતે અસ્તિત્વના ઊંડાણમાં જવાની ચાવી બની શકે, એ જણાવે છે. તેઓ પાંચ પવિત્ર મંત્રોના સેટ, “વૈરાગ્ય” અને એનાથી પ્રાપ્ત થઈ શકે એવા લાભ વિષે જણાવે છે.

સદગુરુ કહે છે કે, આજે આ વિશ્વમાં ઉપલબ્ધ ઘણી બધી અધ્યાત્મિક પ્રક્રિયાઓ પૈકી શામ્ભવી મહામુદ્રામાં એવું શું છે જે એને અનન્ય બનાવે છે?

નવી દિલ્હીની લેડી ઇરવિન કોલેજના એક નવા અધ્યયનમાં ઈશાના ૐકાર ધ્યાન અભ્યાસ કરનારા રમતવીરોના શરીરના હાઇડ્રેશન સ્તર વિશેની જાગરૂકતામાં વધારો જોવા મળ્યો છે. ૨૦૧૧ માં બે મહિનાના સમયગાળા દરમિયાન યોજાયેલ આ કાર્ય ડો. પ્રિતી રિશી લાલ દ્વારા ક્લિનિકલ અને રમતગમતના પોષણમાં ચાલી રહેલા સંશોધનનો એક ભાગ છે અને એ યુએસએના ઇલિનોઇસમાં ઓક્ટોબરમાં યોજાનારા અન્ન અભ્યાસ પરના આંતરરાષ્ટ્રીય સંમેલનમાં રજૂ કરવામાં આવશે.

મહાભારત કથાના આ પ્રહનોત્તરી કાર્યક્રમમાં સદ્‍ગુરુ પ્રાચીનકાળમાં કરવામાં આવતા યજ્ઞો અને તેનાથી પ્રાપ્ત થતી માનવ સુખાકારી વિશે સમજાવે છે. તેઓ યજ્ઞો કયા સ્વરૂપો લઈ શકે તેની આશ્ચર્યજનક વિવિધતા દર્શાવે છે અને આજના અનુસંધાનમાં સૌથી યોગ્ય શું હોઈ શકે તેના વિષે વાત કરે છે.

સદગુરુ ગોપાલ જાપના અર્થને જુએ છે, અને કૃષ્ણના વિવિધ પાસાઓની શોધ કરે છે - તેમની સુંદરતા, તેમની નિર્ભયતા, અને જીવનના રસ સાથે તેઓ કેવી રીતે રમ્યા.