Comment arrêter de fumer sans efforts ?

Sadhguru explique la raison pour laquelle si quelqu’un veut arrêter de fumer, cela ne peut être fait en se forçant. Cela doit être fait sans efforts.

Sadhguru nous montre comment choisir des aliments sains pour nous. Il explique pourquoi le développement d'habitudes alimentaires n'est pas la meilleure façon de décider quoi manger. Il nous explique comment notre corps et son intelligence peuvent nous aider à choisir consciemment le type de nourriture qui nous aidera à fonctionner au mieux.

Un chercheur demande ce qu'il ressent lorsqu'il devient un Chakreshwara, quelqu'un qui a maîtrisé toutes les dimensions de l'énergie à l'intérieur de lui-même. Sadhguru répond : ne vous préoccupez pas de ce que vous ressentez, allez-y !

Vous recherchez la paix intérieure ? Sadhguru explique que lorsque vous êtes capable de prendre les choses en main et de déterminer la nature de votre expérience, vous créez naturellement du bien-être pour vous-même et pour les autres