Hier sind 5 einfache und wirksame Tipps von Sadhguru zur Verbesserung unserer psychischen Gesundheit.

Depressionen und psychische Krisen können Menschen zu dem extremen Schritt des Selbstmords führen. Sadhguru geht auf die Ursache von Selbstmord ein und erklärt, wie Yoga einem Menschen helfen kann, aus sich selbst heraus glücklich zu bleiben, unabhängig von den äußeren Umständen

In dem Vortrag, „Depression verstehen“ erklärt Sadhguru, dass in den meisten Fällen von Depression eine Person einfach intensive Gedanken und Gefühle erzeugt, die gegen sie selbst gerichtet sind und in vielerlei Hinsicht 70% aller Krankheiten selbst gemacht sind.

Das Leben geschieht nicht, weil wir nach etwas verlangen, sondern weil wir uns selbst befähigen. Sadhguru sagt uns, dass wir uns, anstatt Erwartungen zu wecken, mit den notwendigen Fähigkeiten ausstatten und unseren Körper und Geist aufbauen müssen, damit wir sie in vollem Umfang nutzen können.

Sadhguru beantwortet eine Frage über Scham, Schuld und die Idee, sich selbst zu lieben

Sadhguru beantwortet eine Frage zum weltweit zunehmenden Auftreten von Geisteskrankheiten und erklärt, dass dies geschehe, weil wir all die Unterstützung entziehen, die bislang vorhanden war, um die Menschen psychisch gesund zu erhalten

Sadhguru erklärt die Ursachen von Depressionen, was in einem dabei geschieht, und wie man aus der Depression herauskommen und sie als Mittel zum Wachstum nutzen kann

Sadhguru beantwortet die Frage eines Studenten, der wegen seiner Prüfungen frustriert ist: „Frustration, Entmutigung und Depression sind ein kontinuierlicher Prozess. Wenn du einmal frustriert bist, wirst du entmutigt werden. Bist du einmal entmutigt, wirst du depressiv werden... Wie legt man also die Frustration ab? Steige nicht darauf ein! Du brauchst es gar nicht abzulegen, denn das Leben – jedes Leben – ist enthusiastisch.“

Sadhguru befasst sich damit, wann Geld von Bedeutung ist und wann nicht, und wie wir im Umgang mit Geld das Beste daraus machen können