দীর্ঘ সময় ধরে স্থির হয়ে বসে থাকতে গেলে কী দরকার এই প্রসঙ্গে একটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন সদগুরু এবং মন, দেহ, আবেগ ও শক্তিকে স্থির করার গুরুত্ব সম্পর্কে বলছেন।

সদগুরু ব্যাখ্যা করছেন যে যোগের উদ্দেশ্য হল যা "আপনি নন" তার জন্য একটা জায়গা তৈরি করা, এবং এইসঙ্গে অবধূতদের বিষয়েও বিশদে বলছেন।

এই সিরিজে, প্রত্যেক মাসে আমাদের ইশা ব্রহ্মচারী বা সন্ন্যাসীদের মধ্যে একজন করে, তাঁদের নিজস্ব পটভূমি, পর্যবেক্ষণ এবং এই পবিত্র 'দৈবের পথে' হাঁটার যে অভিজ্ঞতা তাঁদের হয়েছে, তা আমাদের বলবেন।

যোগের পথে ভগবানকে জীবনের সৃষ্টিকর্তা হিসেবে দেখা হয়না, দেখা হয় পূর্ণ–বিকশিত, পরিপূর্ণ এক জীবন হিসেবে। এই বিকাশ কিভাবে আনা যায়? সদগুরু বলছেন, গোটা যোগ বিজ্ঞানটাই ভালো বাগান পরিচর্চা করা ছাড়া আর কিছুই নয়।

সদগুরু বলছেন, আনন্দের প্রকৃতি এমনই যে, সে যেন এক কূপ, ভিতর ভিতরই উৎসারিত হয়ে চলেছে।

সদগুরু হাসি নিয়ে মর্মভেদী একটি জেন্ গল্প বলছেন এবং নিজের জীবনের মারাত্মক এক ঘটনার মাধ্যমে এর অর্থ ব্যাখ্যা করছেন।

শিব নিশ্চলতা আর উচ্ছলতার এক মাদকীয় মিশ্রণ যা আপনাকে নিয়ে যায় ইন্দ্রিয়ের ঊর্ধ্বে এবং জীবনের পরম সত্তার অনুভব ঘটায়। সদগুরু ব্যাখ্যা করছেন।

অভিনেতা বিজয় দেব্রাকন্ডার প্রশ্ন ছিল, কোথায় পাওয়া যায় সুখের খোঁজ ? কীভাবে সুখী হওয়া যায় ? সদগুরু বিশ্লেষণ করলেন - সুখ এবং সব ধরনের আবেগই আসলে ভিন্ন ভিন্ন কেমিষ্ট্রির প্রকাশ এবং কীভাবে একটি জৈবনিক প্রযুক্তির সাহায্যে আমরা নিজেদের ভিতর পচ্ছন্দসই কেমিষ্ট্রি উৎপন্ন করতে পারি।

আপনার কি কখনো নিজেকে অকেজো বা আপনার দ্বারা কোনকিছুই ঠিকঠাক হয়ে ওঠে না - এরকম মনে হয়েছে? সদ‌গুরু ব্যাখ্যা করছেন যে জীবনের মূল্য তার উপযোগিতায় নয়, বরং এর সৌন্দর্য, উচ্ছ্বাস এবং তীব্রতায়।

সদগুরু একটি গল্প বলছেন যেখানে দিওজেনেসের সাথে সাক্ষাৎ হওয়াতে আলেকজান্ডার দ্য গ্রেট ইডিয়েটের / চরম মূর্খ আলেকজান্ডারের জীবন পাল্টে গেছিল। দিওগেনেস ছিলেন একজন পরম আনন্দময় উলঙ্গ ভিখারী, যিনি গ্রীসের এক নদীর তীরে বাস করতেন।

সদগুরু জানালেন, কীভাবে নিজেকে পরিচালনা করে নিজের দেহতন্ত্র থেকে অবসাদ দূর করা যায়: "যোগে, অবসাদকে নিয়ন্ত্রণ করা হয় দেহ, মন এবং শক্তির স্তরে। ভৌত দেহ, মানসিক স্তর এবং প্রাণশক্তির মধ্যে যদি প্রয়োজনীয় ভারসাম্য এবং উচ্ছলতা আনা যায়, তখন পরম আনন্দে থাকাটাই অত্যন্ত স্বাভাবিক হয়ে ওঠে।"