Sadhguru risponde a una domanda su come mai i sadhaka possano sperimentare "disturbi, piccoli inconvenienti o turbolenza emotiva" e spiega che questo è il processo quando si avanza velocemente.

Domanda: Qualche tempo dopo aver iniziato a praticare hatha yoga, sembra che abbia preso un virus e mi ci è voluto un po’ per riprendermi. Un'altra cosa è che, a volte, mi sento frustrato quando vedo che gli altri sono molto più flessibili di me. Puoi dire qualcosa a riguardo?

L'Obiettivo Finale

Sadhguru: Alle persone che iniziano a praticare hatha yoga inizialmente può succedere di sentirsi benissimo per un paio di settimane. Successivamente, potrebbero sperimentare qualche disturbo, piccoli incidenti o turbolenza emotiva. Questo è il momento in cui devi continuare a fare la pratica. Supponiamo che tu abbia iniziato un semplice esercizio fisico: il giorno dopo ti fa male tutto. Se ti arrendi, non progredirai mai. Se continui ad allenarti nonostante il dolore, dopo un po’ di tempo diventerai più forte. Allo stesso modo, quando pratichi yoga, avverranno molti processi karmici.

Quando metti in avanzamento rapido il tuo ciclo karmico, la sofferenza che avresti avuto in forma diluita in 20 anni potrebbe arrivarti in forma concentrata in 2 anni o 2 settimane.

Uno degli obiettivi fondamentali dello yoga è di mettere la tua vita e il tuo ciclo karmico in rapido avanzamento. Oggi, il tuo focus potrebbe essere cercare di risolvere il tuo mal di schiena o qualche problema psicologico, ma in definitiva, l'obiettivo è la mukti. Quando metti in avanzamento rapido il tuo ciclo karmico, la sofferenza che avresti avuto in forma diluita in 20 anni potrebbe arrivarti in forma concentrata in 2 anni o 2 settimane – e questo è positivo. Quando avrai superato questo, arriverai ad un punto in cui, se guardi indietro, non potrai credere di avere attraversato tutte queste cose. Ogni sadhaka attraversa tali fasi.

Una volta che hai impostato le tue energie su questo percorso, è molto importante che la tua mente, il tuo corpo e le tue emozioni cooperino e si allineino nella stessa direzione. È proprio come il tuo veicolo: se tutte e quattro le ruote vanno in una direzione, scorre agevolmente. Se una ruota gira nella direzione sbagliata, c’è un conflitto e il danno è maggiore perché viaggia velocemente. Se metti la tua mente, le tue emozioni, tutto, in quella direzione, viaggerai con gioia. Se non lo fai, viaggerai comunque, ma urlando e piangendo.

Confronto e Competizione

Concediti più tempo, invece di sentirti frustrato o confrontarti con qualcun altro. Mentre pratichi yoga, non paragonarti mai agli altri. Lavora nel punto in cui sei adesso. Non cercare di fare quello che fanno gli altri. Una volta che ti paragoni agli altri, la competizione è inevitabile. Quindi nessun paragone, ma non risparmiarti. Devi sempre dare il massimo, ma non cercare di essere come qualcun altro. Questa è una disciplina fondamentale che devi portare nella tua vita se vuoi progredire nel cammino spirituale.

Anche se le persone vengono da noi a causa del loro mal di schiena, vogliamo impostare per loro il processo verso l'assoluto. Spetta a loro decidere quanto lontano arriveranno. Se dedichi più tempo, vedrai che, una volta superato un certo punto, tante cose che pensavi facessero parte di te improvvisamente non ci sono più. Questa è la natura della sadhana. Quindi non confrontarti con qualcun altro e non frustrarti. Non è affatto necessario.

Nota del redattore: I programmi Isha Hatha Yoga sono un'esplorazione approfondita dell'hatha yoga classico, che fa rivivere varie dimensioni di questa antica scienza in gran parte assenti nel mondo di oggi. Questi programmi offrono un'impareggiabile opportunità per esplorare Upa-yoga, Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Yogasana e Bhuta Shuddhi, tra le altre potenti pratiche yogiche.

Trova il Programma di Hatha Yoga più vicino a te