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Yoga per il benessere

In questo video guidato passo dopo passo, imparerai Yoga Namaskar, un sistema semplice e potente che attiva la regione lombare della colonna vertebrale e rafforza i muscoli lungo tutta la colonna, prevenendo così il cedimento della stessa dovuto all'invecchiamento. Yoga Namaskar ha inoltre molti benefici globali per tutto il corpo.

In questo video guidato passo dopo passo, impari Yoga Namaskar, un sistema semplice e potente che attiva la regione lombare della colonna e rafforza i muscoli lungo tutta la colonna, prevenendo così il cedimento della stessa dovuto all'invecchiamento. Yoga Namaskar ha inoltre molti benefici globali per tutto il corpo.

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