ஹடயோகா என்பது உடற்பயிற்சியாக கற்றுத்தரப்படக் கூடாது, உயிரோட்டமான ஒரு செயல்முறையாக கற்றுத்தரப்பட வேண்டும். அப்படி செய்தால் யோகாசனங்கள் பரவசநிலைகளுக்கு இட்டுச்செல்லும்.