ഹഠയോഗ ഒരു വ്യായാമമായിട്ടല്ല, ഒരു സജീവ പ്രക്രിയയായിട്ടാണ്‌. അഭ്യസിപ്പിക്കേണ്ടത്; അങ്ങനെ പരിശീലിക്കുമ്പോള്‍ ആസനങ്ങള്‍ പരമാനന്ദത്തിലേക്കു നയിക്കും