Садхгуру говорит о том,что такое вак шуддхи и какое влияние звуки могут оказать на человека.

Садхгуру рассматривает вопрос о том, почему во время практики асан нельзя разговаривать и необходимо сохранять концентрацию.

Почему так сложно просто сидеть, ничего не делая? Почему нам становится скучно, если мы не занимаемся никакой деятельностью? Садхгуру отвечает этот на вопрос, проводя аналогию с игрой в гольф, и объясняет, почему важно проводить время в одиночестве.

Йогическая наука накопила много знаний о питании. Чем и когда питаться, сколько потреблять пищи, а когда лучше воздержаться? Садхгуру дает нам некоторые советы из этой науки, а ученики школы преподавателей иша-хатха-йоги делятся своим опытом их применения. А в качестве бонуса вы узнаете как никогда не заболеть раком.

Сценарист и поэт Прасун Джоши задает Садхгуру вопрос о том, какой была бы наша жизнь, если бы в ней не существовало чисел.

Мы привыкли, что выжить можно лишь благодаря активным действиям. Но верно и обратное, говорит Садхгуру: без неподвижности и внутренней тишины жизнь будет неполноценной.

Садхгуру объясняет, что для того, чтобы достичь безмолвия, закрыть рот — это только полдела. Если вы слишком увлечены мыслительным процессом, вы окажетесь пойманными в круг повторяющихся воспоминаний.

Если вы хотите видеть суть Жизни и идти по ней легко, вам недостаточно двух глаз. Вам нужен третий глаз. Садхгуру рассказывает о 2-х способах открытия в человеке этого видения

Садхгуру делится двумя способами открытия третьего глаза и предупреждает о трудностях «срединного пути».