Йогасаны могут изменить вашу жизнь.

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, умиротворенности, исследования своей внутренней природы, радости и успеха. В этом видео Садхгуру рассказывает о здоровье с точки зрения системы йоги, и дает несколько простых советов для обретения и поддержания здоровья.

Садхгуру знакомит нас с основами того, что такое хатха-йога и как применение хатха-йоги может активировать два основных измерения внутри нас - Солнце и Луну.

На этой неделе, посвященной классической Йоге, Садхгуру рассказывает об Ангамардане — феноменально мощной системе, которая тренирует как физическое, так и энергетическое тела.

Сурья Крийя

Садхгуру отвечает на вопрос о том, почему некоторые практикующие могут переживать «болезни, небольшие несчастные случаи или эмоциональные потрясения», и объясняет, что так проявляется процесс роста в ускоренном режиме.

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, умиротворенности, исследования своей внутренней природы, радости и успеха. В этом видео Садхгуру рассказывает о йоге, как о способе очищения пяти элементов, из которых мы состоим — земли, воды, огня, воздуха и пространства.

Садхгуру говорит о том, как он поддерживает физическую форму и остается в тонусе, и какую роль в этом играет практика йоги.

Садхгуру объясняет, что Хатха-Йога — это средство, позволяющее взять на себя ответственность за свой жизненный опыт и открыть двери в Мироздание.