Правильно ли вы дышите и питаетесь? Садхгуру предлагает йогический взгляд на эти 2 необычайно важных аспекта жизни и дает нам 3 простых совета, как оставаться энергичными в течение дня.

Садхгуру рассматривает процесс дыхания, и как его можно использовать, чтобы открыть дверь к большим возможностям.

Нам всем необходимо дышать, но что такое дыхание при глубоком рассмотрении — простой процесс получения кислорода или что-то более значительное? Садхгуру рассказывает о важности и невероятных возможностях простого процесса дыхания и наблюдения за ним.

Мы привыкли лечить болезни с помощью лекарств, но что делать, если заболевание хроническое? Как страдающие астмой могут преодолеть свой недуг и начать наслаждаться дыханием в полной мере? В новом видео Садхгуру делится полезными советами, которые помогут избавиться от астмы.

Садхгуру рассказывает как извлечь максимум из своего времени, энергии и жизненного опыта. Единство и взаимосвязанность существования — это не просто философские концепции. С помощью чисел Садхгуру иллюстрирует поразительное соответствие между очень маленьким (в этом примере — вашим дыханием) и очень большим объектом (длина экватора) мироздания. Он объясняет, как вы можете постепенно естественным образом синхронизировать своё дыхание с мирозданием и повысить качество своей жизни.

Садхгуру рассказывает о том, что происходит с энергией и дыханием в течение дня.

Практика нади шуддхи очищает "нади" — каналы, по которым течет праническая энергия, создавая гармонию в теле и разуме.

Наше здоровье порой зависит от самых простых вещей. Например, от мыла, от того, какую воду мы пьём и ходим ли мы босиком... Садхгуру — о простых йогических методах оздоровления.