यदि तपाईंको घुर्ने बानी छ, साथै नाक बन्द भइरहने समस्या छ भने, सद्गुरुले दिनुभएका यी केही उपायहरूले तपाईंलाई सजिलोसँग सास फेर्न अनि गहिरो निन्द्रामा सुत्न सहयोग गर्ने छन् ।