வாழ்க்கையைப் பற்றிய விலைமதிப்பற்ற நுண்ணறிவு
10 நிமிட உப-யோகா பயிற்சி
ஷாம்பவி மஹாமுத்ரா க்ரியா 21 நிமிட பயிற்சி
50% மனஅழுத்தம் குறைவு : ஹார்வர்டு ஆய்வு
இயற்கையாகவே உடலில் மன அழுத்தத்தை நீக்கும் ரசாயனமான ஆனந்தமைட் என்பது சுரக்கும் அளவில் மேம்பாடு.
தூக்க அளவில் முன்னேற்றம்
சக்திநிலை, சந்தோஷம், உற்பத்தி திறன் ஆகியவை அதிகரிக்கின்றன
உணர்வு நிலையில் சமநிலை
1/5
படி 7 என்பது, நேரலையில் வழங்கப்படும். மேலும், வார இறுதி நாட்களில் திட்டமிடப்படுகிறது.
படி 7
ஷாம்பவி மஹாமுத்ரா க்ரியா தீட்சை
நாள் 1: சனிக்கிழமை
4 மணிநேரம்
புத்துணர்ச்சியூட்டி உறுதிப்படுத்தும், தயார்ப்படுத்தும் ஆசனங்களையும், ஷாம்பவி மஹாமுத்ரா க்ரியாவையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நாள் 2: ஞாயிறுக்கிழமை
9.5 மணிநேரம்
ஒரு சக்திவாய்ந்த 21 நிமிட யோகப் பயிற்சியான ஷாம்பவி மஹாமுத்ரா க்ரியாவிற்கான தீட்சை
யோகாவில் முன்னனுபவம் தேவையில்லை.
அமைதியான தனியான இடம் அவசியம்
யோகா செய்ய வசதியாக 3 x 6 அடி அளவுள்ள இடம் இருக்கும்படி உறுதி செய்து கொள்ளவும்.
15 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைவரும் பங்கு பெறலாம்.
நீங்கள் 18 வயதிற்கு உட்பட்டவராக இருந்தால், உங்கள் பதிவை நிறைவு செய்வதற்கு support.ishafoundation.orgல் உங்கள் பெற்றோர்/பாதுகாவலர் மூலம் ஒரு ஆதரவு கோரிக்கையை (support request) உருவாக்குங்கள்
1/4
ஆங்கிலம், தமிழ், ஹிந்தி, கன்னடம், தெலுங்கு, மலையாளம், மராத்தி மற்றும் பங்களா மொழிகளில் கிடைக்கிறது
நல்வாழ்வுக்கான கருவிகளை அனைவருக்கும் வழங்கிடும் எங்களது முயற்சியில், குறைந்த கட்டணத்தில் நிகழ்ச்சி வழங்கப்படுகிறது
உங்கள் ஈஷா யோகா அனுபவத்தை ஆழப்பட...
40 நாட்களுக்கு வழிகாட்டுதலுடன் ஷ...
உலகெங்கிலும் உள்ள ஈஷா நிகழ்ச்சிக...
பாவ ஸ்பந்தனா, ஷூன்யா இன்டென்சிவ்...
நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை செய...
பதிவு
If you are under 25, you may be eligible for an additional discount. To find out, please click here.
அடிக்கடி கேட்கப்படும்
கேள்விகள்
Program Registration
Eligibility
Duration & Timings
Rescheduling
Technical
ஈஷா யோகா Retreat
ஈஷா யோகா மையத்தில் நிகழும் 4- நாள் நிகழ்ச்சி.
உங்கள் அருகாமையில் உள்ள மையங்களில் ஈஷா யோகா நிகழ்ச்சி
உலகெங்கிலும் உள்ள மையங்களில் பயிற்சியாளரால் வழங்கப்படும் நிகழ்ச்சி.