Blog

Music

Isha Downloads

Media & Press Release

Yoga

Footer 1

Isha Insight

Isha Homeschool

Isha Samskriti

Isha Life

Isha Health Solutions

Project Samskriti

Footer 2

Subscribe

Subscribe Text

India Address

Phone Number Footer

Email Id Footer

Other Centres

Contact Us

Isha Image

Apple App

Android App

Download Sadhguru App

Facebook Footer

Twitter Footer

Linkendin 

Youtube Footer

Instagram Footer

Find us on Social Media

Copyrights

Terms & Conditions

Privacy Policy

Footer 6 copyrights

Home

Mystic

Mission

Meet Sadhguru

Sadhguru

Sadhguru Radio

Sadhguru Quotes

Videos

Articles

Audio

Poem

All Topics

Wisdom

Free Yoga Webinars

Isha Kriya

5 Minutes Yoga Tools

Chit Shakti

Yoga for Overall Wellbeing

Yoga for Respiratory Health

Hatha Yoga

Inner Engineering

Inner Engineering Online 

Uyir Nokkam

Aumkar

Beginner's Programs

Bhava Spandana

Guru Pooja

Shoonya Meditation

Samyama

Samyama Sadhana 

Advanced Programs

Rudraksha Diksha

Work Beyond Stress

Sadhanapada

Offerings From Sadhguru In Challenging Times

Sacred Walks 

Bhairavi Sadhana

Shivanga Sadhana For Gents

Additional Programs

Children's Hatha Yoga

Isha Yoga for Children

Nature Awareness

Children's Programs

Hatha Yoga Teacher Training

Ishanga Teacher Training

Yoga Veera

Become a Teacher

Yoga & Meditation

Amavasya & Pournami days

Maha Aarti

Pancha Bhuta Kriya

Online Satsang

Monthly Events

Lunar/Hindu New Year

Thaipusam

Guru Purnima

Guru Purnima With Devi

Mahashivratri

Navratri

Yaksha

International Yoga Day

Mahalaya Amavasya

Annual Events

Ishanga 7% - Bond of Grace

Youth N Truth

Yantra Ceremony With Sadhguru

Sadhguru Sannidhi Sangha

Special Events 

Events

Isha Yoga Center, Coimbatore, India

Sadhguru Sannidhi Bengaluru

Isha Institute of Inner-sciences, Tennessee, USA

Isha Yoga Center LA, California, USA

Main Centers

Local Centers

Europe 

Asia

Africa

International Centers

India

Consecrated Spaces

Adiyogi - The Source of Yoga

Adiyogi Alayam

Dhyanalinga

Linga Bhairavi

Spanda Hall

Theerthakunds

Adiyogi - The Abode of Yoga

Mahima Hall

Centers

Online Medical Consultation

In-Person Medical Consultation

Ayurvedic Therapies

Other Therapies

Therapies

Diabetes Management Programs

Joint and Musculoskeletal Disorders Programs

Sunetra Eye Care

Yoga Marga

Ayur Sampoorna

Ayur Rasayana Intensive

Ayur Rasayana

Pancha Karma 

Yoga Chikitsa

Ayur Sanjeevini

Residential Programs

Obesity Treatment Program

ADHD/Autism Clinic

Cancer Clinic

Non Residential Programs

Health

Outreach

Volunteer

Donate

Shop

Sadhguru Exclusive

Region Switcher

Login

Sign Up

My Profile

Recurring Donations

Sign Out

Logged In Menu

Program Finder

Search

twitter:title

The Shivanga sadhana is a powerful period of sadhana for men. Shivanga initiations are now available at many cities around the world.

description

twitter:description

twitter:card

English

हिंदी

தமிழ்

മലയാളം

తెలుగు

ಅನುಗ್ರಹದ ಮಾರ್ಗ

ಶಿವಾಂಗ ಸಾಧನಾ

(ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ, ಆನ್‍ಲೈನ್ ಅಥವ ವೈಯುಕ್ತಿಕ)

<img width="50px" margin="20px 0 5px" src="https://images.sadhguru.org/d/46272/1647922844-play-shivanga-banner.svg" />
ಪೂರ್ತಿ ವಿಡಿಯೋ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಶಿವಾಂಗ ಸಾಧನ ಎಂದರೇನು ? 

ಸಾಧನಾ ವಿವರ

ಸಾಧನಾ ಸೂಚನೆಗಳು

<ul>
 <li>ಈ ಸಾಧನೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.</li>
 <li>ಶಿವ ನಮಸ್ಕಾರ (ದೀಕ್ಷೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುವ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ)ವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 21 ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.</li>
 <li>ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಊಟವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು.</li>
 <li>ಸುಮಾರು 8-10 ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು 2-3 ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಷ್ಠಿ ನೆಲಗಡಲೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಶಿವಾಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಳುಮೆಣಸು-ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೆನಸಿಟ್ಟ ನೆಲಗಡಲೆಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸಿ.</li>
 <li>ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಸೋಪಿನ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿರಿ.</li>
 <li>ಕನಿಷ್ಠಪಕ್ಷ 21 ಜನರಿಂದ ಭಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. (ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಜೆಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಿಲ್ಲ)</li>
 <li>ಸಾಧನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಬಣ್ಣದ ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.</li>
 <li>ಸಾಧನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿಷಿದ್ಧ.</li>
</ul>
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಾಧನಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: <a target="_blank" href="https://cdn.isha.ws/public/docs/pdir/shivanga-sadhana/Hindi-Guidelines.pdf" rel="noopener">ಹಿಂದಿ</a>,&nbsp; <a target="_blank" href="https://public-isha.sadhguru.org/public/brochure/shivanga-sadhana/shivanga-sadhana-tamil.pdf" rel="noopener">ತಮಿಳು</a>,&nbsp; <a target="_blank" href="https://cdn.isha.ws/public/docs/pdir/shivanga-sadhana/English-Guidelines.pdf" rel="noopener">ಇಂಗ್ಲಿಷ್</a>,&nbsp; <a target="_blank" href="https://public-isha.sadhguru.org/public/brochure/shivanga-sadhana/shivanga-sadhana-kannada.pdf" rel="noopener">ಕನ್ನಡ</a>,&nbsp; <a target="_blank" href="https://public-isha.sadhguru.org/public/brochure/shivanga-sadhana/shivanga-sadhana-malayalam.pdf" rel="noopener">ಮಲಯಾಳಂ</a>,&nbsp; <a target="_blank" href="https://public-isha.sadhguru.org/public/brochure/shivanga-sadhana/shivanga-sadhana-telugu.pdf" rel="noopener">ತೆಲುಗು</a>.&nbsp;

ನೋಂದಣಿ

<ul>
 <li>
 ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೋಂದಣಿ ಕಡ್ಡಾಯ.
 </li>
 <li>ಸಾಧನೆಗೆ ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಶಿವಾಂಗ ಕಿಟ್&zwnj; ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಶಾ ಲೈಫ್&zwnj;ನಿಂದ <a href="https://www.ishalife.com/in/shivanga" title="Isha Life" target="_blank" rel="noopener">ಆನ್&zwj;ಲೈನ್</a>ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.</li>
</ul>

ದೀಕ್ಷೆ

<ul>
 <li>ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದ &lsquo;ಶಿವಾಂಗ&rsquo; ರಿಂದ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ದಿನ ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆನ್&zwj;ಲೈನ್ ನಲ್ಲಿಯೂ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.</li>
 <li>ಸಾಧನೆಯು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಶಿವರಾತ್ರಿ (ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ) ಯಂದು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.</li>
</ul>

ಸಮಾಪಣೆ

<ul>
 <li>ಶಿವಾಂಗ ಸಾಧಕರು ಶಿವರಾತ್ರಿಯ ದಿನ ಕೊಯಮತ್ತೂರಿನ ಧ್ಯಾನಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.</li>
 <li>ಕೊಯಮತ್ತೂರಿನ ಈಶಾ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವವರಿಗೆ ಆನ್&zwj;ಲೈನ್ ಸಮಾಪಣೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.</li>
</ul>

ಮುಂಬರುವ ದಿನಾಂಕಗಳು

ಶಿವಾಂಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿರಿ.

ಶಿವನಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಲಾಗುವ ಚೈತನ್ಯಪೂರ್ಣ ಭಕ್ತಿಸ್ತೋತ್ರಗಳು, ಸದ್ಗುರುಗಳ ವಿವೇಕದ ನುಡಿಮುತ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಭಕ್ತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿರಿ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿವರಗಳು

ಸಾಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ

ಇನ್ನಿತರ

ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿವಾಂಗ ಸಂಯೋಜಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.