7 minutes de méditation
Votre espace
L’app de méditation gratuite de Sadhguru
Faire un
miracle
de votre mental
À jamais
gratuite
Des outils transformateurs pour votre bien-être mental,
sans aucun coût.
La méditation
pour tous
Que vous méditiez depuis des années ou que vous débutiez, cette app est faite pour vous.
Suivez vos
progrès
Visualisez l’ensemble de votre progression en méditation grâce aux séries, et gagnez des badges et des pièces en chemin.
Instaurez une pratique régulière grâce à une puissante méditation guidée, spécialement conçue par Sadhguru.
On dit
souvent :
Marchez
10 000 pas par jour
pour rester en forme physiquement.
Mais qu'en est-il de
votre mental ?
Méditez
7 minutes par jour
pour garder votre mental au top de sa forme.
Favoriser la clarté et la concentration
Améliorer les relations
Favoriser un sommeil profond et réparateur
Renforcer l'énergie et le dynamisme
Créer une vie sans stress
Éloigner l'anxiété
Les chiffres parlent
mais nous pouvons inverser la tendance
50
pour cent
La moitié de la population mondiale souffrira d'une maladie mentale au cours de sa vie
Harvard Medical School
1 sur 2
Ces dernières années, environ un adulte sur deux en Amérique a déclaré souffrir de solitude
Ministère de la Santé des États-Unis
40
secondes
Toutes les 40 secondes, une personne se donne la mort
Organisation mondiale de la Santé
+ de 20
études
par des chercheurs
de grandes institutions
ont démontré les bienfaits des
méditations et pratiques de yoga de Sadhguru.
MIRACLE OF MIND
EN ACTION
Caroline du Nord, États-Unis
J'étais sceptique quant au fait qu'une simple méditation puisse avoir un tel impact, mais avec une pratique régulière, je me suis surpris à me sentir calme dans des situations auparavant stressantes et moins identifié à mes pensées et émotions.
#StressRelief #CalmMind
Tumkur, Inde
Les situations au travail m'irritaient souvent, ce qui nuisait à ma productivité. Après une semaine de méditation, tout a changé. Je gère désormais les tâches avec facilité, je ressens moins de frictions et je trouve une vraie joie dans mon travail.
#MindfulProductivity #WorkWithEase
