Sadhguru betrachtet, wie traditionell die meisten yogischen Übungen auf den männlichen Körper ausgerichtet wurden, weshalb Frauen vorsichtig sein sollten, was sie üben und wann sie üben. Er zeigt auf, dass bestimmte Übungen, die heute auf der ganzen Welt gelehrt werden, für Frauen nicht geeignet sind

Erfahre von Sadhguru, warum Praktizierende durch „Krankheit, kleine Unfälle oder emotionale Erschütterungen“ gehen und dass es sich um einen beschleunigten Entwicklungsprozess handelt

Was ist Sadhana, und welche Rolle spielt es auf dem spirituellen Weg?

In diesem Artikel macht Sadhguru deutlich, dass Hatha-Yoga-Übungen nicht nur auf die physische Entwicklung abzielen, sondern ein kraftvolles Mittel sind, um den Körper für höhere Möglichkeiten vorzubereiten

Angamardana ist ein uralter yogischer Prozess für absolute Fitness. Im Vergleich zu anderen Übungsprogrammen ist es einzigartig, da es keine Ausrüstung erfordert – nur einen 2 mal 2 Meter großen Raum. Es nutzt den Schwung des Körpers, um alle wichtigen Muskeln zu trainieren und das System in nur 30 Minuten mit Energie zu versorgen

Sadhguru zeigt uns einige Prozesse, die er mit seinem System durchläuft, um fit fürs Leben zu bleiben.

Sadhguru wirft Licht auf das Muladhara Chakra, dasjenige der fünf Chakren oder Energiezentren, das die Grundlage des menschlichen Systems bildet

Die Vereinten Nationen haben erklärt, dass der 21. Juni jedes Jahr als Internationaler Tag des Yoga begangen werden soll. Hier ist Sadhgurus Botschaft

Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte yogische Übung – ein ganzheitlicher Prozess, der zu Gesundheit und Wohlbefinden führt. „Surya“ heißt 'Sonne', und „Kriya“ heißt 'Prozess innerer Energie'. Surya Kriya aktiviert den Solarplexus im System und bringt Gleichgewicht in die Energie des Menschens, was zu Stabilität des Körpers und Stille des Geistes führt

Die Vorteile von Surya Namaskar (oder dem Sonnengruß) können maximiert werden, wenn man ein paar einfache Schritte während der Praxis befolgt. In diesem Beitrag befasst sich Sadhguru mit der überraschenden Rolle, die Wasser und Schweiß bei der spirituellen Praxis spielen