প্রাণ, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এক শক্তি, যা কারো সম্পূর্ণ শরীরতন্ত্রের কার্যকারিতা নির্ধারণ করে। সদগুরু দেহে প্রাণের পাঁচটি প্রকাশ, পঞ্চবায়ু এবং ক্রিয়া-যোগ অনুশীলনে সেগুলোর ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করেছেন।

শাস্ত্রীয় আচারগুলি ভারতবর্ষের সংস্কৃতির প্রকৃত অঙ্গ। তবে আচারগুলি কি এখনও প্রাসঙ্গিক নাকি এটি ঠিক কোনও প্রদীপ বহনকারী অন্ধের মত?