Angamardana

Angamardana, un sistema di fitness radicato nello yoga, offre a tutti l'opportunità di rinvigorire il corpo e raggiungere il massimo benessere fisico e mentale. "Angamardana" significa ottenere la completa padronanza degli arti, degli organi e delle altre parti del corpo. Fedele al suo nome, questa pratica rivitalizza il corpo a tutti i livelli, inclusi i muscoli, il sistema circolatorio, la struttura scheletrica, il sistema nervoso e il sistema energetico di base.

Con esercizi accuratamente selezionati da Sadhguru per essere di interesse e di applicazione universale, Angamardana non necessita di attrezzature per il fitness. Utilizza solo il corpo e può essere praticato ovunque, anche durante i viaggi.

La pratica regolare di Angamardana rivitalizza il corpo in molti modi:

Rafforza la colonna vertebrale, il sistema scheletrico e il sistema muscolare

Sviluppa forza fisica, fitness e determinazione

Ringiovanisce il corpo, portando una sensazione di leggerezza e di libertà

Prepara il corpo per l'Hatha Yoga

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