Yoga classico

Che cos'è esattamente lo yoga? È soltanto una forma di esercizio fisico? È una religione, una filosofia, un'ideologia? O è qualcosa di completamente diverso? La parola “yoga” significa letteralmente “unione”. In questi articoli, Sadhguru spiega che yoga significa essenzialmente “ciò che ti conduce alla realtà”.

Bhakti Yoga: la natura della devozione

Bhakti Yoga significa usare l'intensità delle emozioni per trascendere i propri limiti. Sadhguru spiega come essere un devoto sia il modo più intelligente di esistere.

Bandisci la depressione dal tuo sistema

Sadhguru spiega come gestire te stesso in modo tale da bandire la depressione dal tuo sistema: "Nello yoga, la depressione viene gestita a livello del corpo, della mente e delle

Fai attenzione!

Sadhguru parla dell'importanza di fare attenzione e di portare la nostra attenzione al massimo.

Che cos'è il Karma Yoga e perché è necessario?

Sadhguru demistifica il percorso del Karma Yoga e spiega in che modo una persona possa usare le proprie azioni per liberarsi o per legarsi. Continua a leggere per scoprire come una persona possa trasformare le proprie azioni in un processo di crescita spirituale.

Una guida per principianti per imparare lo Yoga

Vuoi imparare lo yoga, ma non sai da dove iniziare? Sadhguru risponde ad alcune domande frequenti di "principianti allo yoga."

I mudra nello Yoga, significato e scienza

Sadhguru esamina la scienza dei mudra e la capacità delle mani umane di funzionare come “pannello di controllo per ogni cosa”.

Kundalini Yoga: perché è pericoloso?

Sadhguru rivela perché lo Yoga Kundalini è potente ma pericoloso ed esplora come questo potente processo spirituale debba essere affrontato con la massima responsabilità e riverenza.

Lo Yoga per la perdita di peso: è appropriato?

Sadhguru osserva come il corpo raggiunga naturalmente il suo peso ottimale con lo yoga. Ci ricorda, tuttavia, che fare yoga per perdere peso non è il modo migliore di usare questo sistema fenomenale.

Yoga: Trovare la massima espressione della vita

Sebbene i benefici dello yoga siano ben conosciuti, lo scopo fondamentale dello yoga viene spesso trascurato da molti praticanti moderni. Sadhguru ci ricorda che, andando ben oltre il semplice piegare il corpo, la scienza dello yoga fornisce lo strumento massimo per accrescere le capacità umane e raggiungere il picco di funzionamento del corpo e e della mente.

Perché ci sono così tante “regole” nello yoga?

Per un nuovo praticante, può sembrare che adottare uno stile di vita yogico comporti molte nuove regole. Tuttavia, Sadhguru spiega che la comprensione della geometria del corpo umano non è una

Yoga - Essere parte di tutto

Domanda: Hai definito lo yoga come uno stato, presumibilmente uno stato dell'essere o uno stato di coscienza. La maggior parte delle persone pensa allo yoga come a qualcosa che si fa - dicono: “Oggi farò yoga”. È possibile distinguere tra queste cose? E negli Yoga Sutra, proprio all'inizio, Patanjali definisce lo yoga con [...]

Perché lo yoga sta diventando così popolare?

Sadhguru: Ci sono molte ragioni per cui lo yoga sta diventando popolare. Una di queste è che ti fa realizzare alcuni fatti fondamentali su te stesso. Una volta, in una scuola materna, l'insegnante chiese agli studenti: “Se mi metto a testa in giù, vedrete che il mio viso diventerà rosso perché il sangue scorre nella mia testa. Ma questo [...]