Meditazione (Dhyana Yoga)

Prova “Isha Kriya” e le quattro meditazioni “Chit Shakti”, tutte guidate da Sadhguru.

Chi pratica la meditazione fa esperienza di molti benefici fisici e mentali. Negli ultimi anni un numero crescente di studi scientifici e ricerche sulla meditazione ha corroborato queste esperienze.

Practitioners of meditation have experienced many physical and mental benefits. In recent years, a growing number of scientific studies and research on meditation have corroborated these experiences.

D: Sadhguru, se qualcuno decide di impegnarsi nella meditazione, come può sapere quando le cose si stanno muovendo nella giusta direzione?he right direction?