Hatha Yoga et Asanas

Sadhguru explique ce qu'est le Hatha Yoga et la véritable signification des postures de Yoga qui sont généralement perçues comme des exercices d'étirement.

Question : Namaskaram, Sadhguru. Quelle est la signification des postures de torsion de la colonne vertébrale que nous faisons après la série de sarvangasana ? On pourrait comparer la colonne vertébrale à la suspension d'une voiture. Si vous avez déjà vu certaines voitures de luxe en Inde, elles...

Namaskaram, Sadhguru. Il y a une partie de ma tête où il semble y avoir une sorte de blocage. Ça entrave ma capacité à me concentrer et à être entièrement impliqué. Je peux sentir le reste du corps bien plus vivement. Que puis-je faire à ce sujet ? Sadhguru : Le Hatha yoga est une manière de prêter attention [...]

Parmi les principes fondamentaux de yama et niyama, un aspect important est Ishwara pranidhyana, qui signifie reconnaître constamment une intelligence au-delà de soi-même. Ça signifie savoir où votre volonté s'arrête, et où une autre dimension, qui nous nourrit, qui est la base de notre existence, commence. Le yoga consiste à jouer harmonieusement entre ces deux dimensions – [...]

Question : J'ai du mal à mémoriser. Être réceptif à la transmission orale est très difficile pour moi. Pourriez-vous dire quelque chose à ce sujet ? Apporter de la précision dans la vie On doit travailler sur la clarté. Qu'est-ce qui nous donne de la clarté d'esprit ? Une chose simple que vous pouvez faire pour améliorer la clarté est de gérer tout [...]

Le Hatha Yoga, explique Sadhguru, est l'un des passages vers la libération, offrant la possibilité de transcender la compulsion et d'avancer vers la conscience. Question : Y a-t-il un lien entre la méditation et le hatha yoga ? Vous avez dit que le hatha yoga est un chemin en soi, pouvez-vous développer ce point ? Sadhguru : Il y a de nombreuses dimensions au hatha yoga. Un aspect fondamental [...]