Vivre en Bonne Santé et Bien

Sadhguru explique comment une personne peut être véritablement en bonne santé dans tous les aspects de sa vie, et pas seulement libre de toute maladie.

Sadhguru : en anglais le mot "santé" vient du mot "entier". Quand votre corps, votre mental, vos émotions et vos énergies sont en harmonie les uns avec les autres et que vous vous sentez complet, c'est alors que vous vous sentez en bonne santé. Un grand nombre de personnes dans le monde, y compris beaucoup qui sont considérées comme médicalement saines, ne sont pas en bonne santé. Elles n'ont peut-être pas besoin de médicaments mais leur système ne connaît aucune plénitude. Il n'y a aucun sentiment de paix ou de joie en elles. Vous pensez que vous êtes en mauvaise santé seulement quand vous devenez déprimé au-delà d'un certain point, mais vous êtes en mauvaise santé si vous ne débordez pas de joie. Il n'y a pas de plénitude en termes de composition interne de qui vous êtes.

C'est arrivé parce que vous n'y avez jamais prêté attention. Toute cette attitude de vouloir tout régler de l'extérieur doit disparaître. Aucun médecin ou médicament ne pourra jamais vous donner la santé. Ils peuvent vous aider quand vous êtes tombé malade et vous aider un peu à en sortir, mais la santé doit venir de l'intérieur de vous-même.

La santé n'est pas qu'un aspect physique. Aujourd'hui, la médecine moderne affirme que l'homme est psychosomatique. Ce qui se passe dans le mental se produit naturellement dans le corps. Ce qui se passe dans le corps se produit à son tour dans le mental. Donc, la façon dont on vit ici, notre attitude, nos émotions, l'état mental de base, le niveau d'activité que nous traversons, la façon dont notre mental est organisé, tout ça fait partie intégrante de notre santé.

Si la santé doit venir de l'intérieur, nous devons absolument faire de l'ingénierie intérieure. On doit absolument créer une atmosphère où notre corps, notre mental, nos émotions et notre énergie sont en bonne harmonie.

Si les gens investissent environ 25 à 30 minutes par jour le matin pour leur bien-être intérieur, pour certains processus simples avec lesquels ils peuvent façonner leur corps et leur mental pour faire l'expérience d'une santé et d'un bien-être complets, alors chaque être humain est capable de vivre en bonne santé et bien.

Note de la rédaction : À travers le récit de son propre parcours - son enfance en Inde, ses premières expériences contemplatives, son enseignement de yogi - et en explorant les différents champs d'action de la pratique du yoga, Sadhguru nous entraîne, avec intelligence et sagesse, vers une meilleure connaissance de soi, de notre corps et des énergies qui le composent. Un livre éblouissant, par l'un des plus grands maîtres yogis indiens, pour que la paix et la joie ne soient plus seulement un but à atteindre, mais le socle de notre vie. Découvrez-le dès maintenant : “La transformation intérieure”.