Méditation (Dhyana Yoga)

“Le yoga n'est pas qu'un moyen de vivre mieux. Il s'agit d'explorer la source même de la vie.”

- Sadhguru

Méditations guidées : Isha Kriya et Chit Shakti

Essayez “Isha Kriya” et 4 méditations “Chit Shakti”, toutes guidées par Sadhguru.

Cinq Bienfaits Étonnants de la Méditation

Les personnes qui pratiquent la méditation en retirent de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Ces dernières années, un nombre croissant d'études scientifiques et de recherches sur la méditation ont corroboré ces expériences.

Comment méditer

Sadhguru dit : "La raison pour laquelle la plupart des gens qui ont essayé la méditation ont conclu que c'est très difficile est qu'ils essaient de la faire. On ne peut pas faire de la méditation mais on peut devenir méditatif."

Science de la Méditation

Q : Sadhguru, si quelqu'un décide de s'engager dans la méditation, comment cette personne sait-elle quand les choses bougent dans la bonne direction ?