Hatha Yoga & Asanas

Sadhguru erklärt, dass Hatha Yoga kein Übungssystem für Gesundheit und Fitness ist, wie man heute gemeinhin denkt. Es ist ein komplexer Prozess, bei dem der menschliche Körper zu einem Gefäß für das Göttliche geformt wird.

Die Wissenschaft des Hatha Yoga

In diesem Artikel macht Sadhguru deutlich, dass Hatha-Yoga-Übungen nicht nur auf die physische Entwicklung abzielen, sondern ein kraftvolles Mittel sind, um den Körper für höhere Möglichkeiten vorzubereiten

Yogasanas – 84 Wege, sich auf das Göttliche auszurichten

Hier ist ein umfassender Leitfaden zur Wissenschaft der Yogasanas, wie du tiefer in deine Praxis eintauchen und den größten Nutzen daraus ziehen kannst. Viel Spaß!

Sadhguru über die Bedeutung der Wirbelsäule im Hatha Yoga

In der Sichtweise des Yoga besteht ein enger Zusammenhang zwischen der eigenen Bewusstheit und dem Nervensystem. Sadhguru geht darauf ein und beantwortet eine Frage nach der Bedeutung der Wirbelsäule in der Yogapraxis

Was bedeutet es, ein Yogi zu sein?

Was bedeutet es wirklich, ein Yogi zu sein? Muss man mit gekreuzten Beinen in einer abgelegenen Höhle im Himalaya sitzen? Sadhguru bringt es auf den Punkt

Warum eine Übungsfolge von 21 Asanas?

Sadhguru antwortet auf die Frage, warum aus den insgesamt 84 Asanas des klassischen Hatha-Yoga-Systems für den Yogasana-Kurs von Isha nur 21 Haltungen ausgewählt wurden

Hatha Yoga – Wie geht man mit körperlichen Blockaden um?

Es kann vorkommen, dass man beim Üben von Hatha Yoga auf Körperstellen aufmerksam wird, die sich anders anfühlen oder scheinbar nicht kooperieren. Sadhguru spricht darüber, wie man damit umgehen kann [...]

Hatha Yoga: Eine andere Art von Härte

„Sei Wasser, mein Freund!“ sagte schon Bruce Lee. Doch was steckt hinter diesen Gegensatzpaaren von Härte und Weichheit, Starrheit und Anpassung? Sieh dir an, wie Sadhguru es erklärt [...]

Wie Hatha Yoga deinem Geist helfen kann

Fragesteller: Es fällt mir schwer, mir etwas zu merken. Für die mündliche Übermittlung empfänglich zu sein, ist für mich eine große Herausforderung. Könntest du etwas dazu sagen?[...]

Projekt Mensch: Von Zwanghaftigkeit zu Bewusstheit

Hatha Yoga, erklärt Sadhguru, ist ein Tor zur Befreiung, das die Möglichkeit bietet, Zwanghaftigkeit zu transzendieren und sich in Richtung Bewusstheit zu bewegen[...]