యోగాతో కేవలం మీ శరీరం మీకు కావలిసిన విధంగా వంగడమే కాదు - మీ మనసు, భావోద్వేగాలు, అన్నిటికీ మించి మీ చేతన కూడా మీకు కావలిసిన విధంగా మలచుకోవడానికి అనువుగా తయారవ్వాలి.