ಈಗಾಗಲೇ ನೋಂದಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ?ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

CRACK THE CODE TO

BLISSRELATIONSHIPSSUCCESSBEING STRESS-FREELIFE.

ಸದ್ಗುರುಗಳ ಆನ್ ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 30 ಲಕ್ಷ ಜನರು

ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಕಲಿಯುವ ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿಯಲು ಸದ್ಗುರುಗಳ ಒಳನೋಟಗಳು
ಉಪ-ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ
ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ ಕ್ರಿಯಾ 21 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ

ಉನ್ನತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಾಲಯಗಳಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ

shows that practicing Shambhavi Mahamudra Kriya regularly leads to:

ಶೇಕಡ 50 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಕೆ

ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಆನಂದಮೈಡ್ ನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ

ಚೈತನ್ಯದ ಮಟ್ಟ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಕೆ

#ನನ್ನ ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಅನುಭವ

1/5

ಮಿಥಾಲಿ ರಾಜ್

ಭಾರತ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕಿ

"ಈಗ ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಹುಶಃ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೂಡ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ತಮನ್ನಾ ಭಾಟಿಯಾ

ನಟಿ

"ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಇದು ಉನ್ನತಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ."

ಸಮಂತ ರೂತ್ ಪ್ರಭು

ನಟಿ

"ಇದು ನನಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಡಾ.ಪಿ.ವೀರಮುತ್ತುವೇಲ್

ಯೋಜನಾ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಚಂದ್ರಯಾನ-3

"ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನೊಳಗೆ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇಸ್ರೋದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ನನ್ನನ್ನು ಸದಾ ನಿರತವಾಗಿಸಿದ್ದರೂ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಮುಖರಾಗುವುದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಾತ್ಮಕ ಜ್ಞಾನ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ - ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೂಡ.

ಅಶೋಕ್ ಖೇಮ್ಕಾ

ಐಎಎಸ್, ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರದ ಮಹಾನಿರ್ದೇಶಕರು ಹರಿಯಾಣ

"ನನ್ನ 25 ವರ್ಷಗಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ."

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ರಚನೆ

ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ: 25 ಗಂಟೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ ಮೂಲಕವೇ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1-6 ರ ವರೆಗಿನ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು:

ಪ್ರಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳು

ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು

ಅನುಭವಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

7ನೇ ಹಂತವನ್ನು ಲೈವ್ ನಲ್ಲಿ ನೇರಪ್ರಸಾರದ ಮೂಲಕ ಅರ್ಪಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು.

7ನೇ ಹಂತ

ಶಾಂಭವಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೀಕ್ಷೆ

ಲೈವ್

ದಿನ 1: ಶನಿವಾರ

4 ಗಂಟೆಗಳು

ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರಾ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಲೈವ್

ದಿನ 2: ಭಾನುವಾರ

9.5 ಗಂಟೆಗಳು

21 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾದ ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೀಕ್ಷೆ

ಶಾಂಭವಿ ಮಹಾಮುದ್ರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸದ್ಗುರುಗಳ ಮಾತು

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬೇಕಿರುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಯೋಗದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ವೆಬ್ ಮತ್ತು ಸದ್ಗುರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಥಳ

ಶಾಂತವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಜಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು 3 x 6 ಅಡಿ ಜಾಗ.

ವಯಸ್ಸು

15 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದು ಏಕೆ

1/4

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಶ್ವೇತಾ ಅವರ ಕಾರಣ:

"ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರುವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಏನೇ ಸನ್ನಿವೇಶ ಬಂದರೂ, ಈಗ ನಾನು 24x7 ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೊದಲಿದ್ದ ಆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಬೇರೆ, ಈಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಬೇರೆ"

ಇಂದೋರ್‌ನ ಸುಚಿತಾ ಅವರ ಕಾರಣ:

"ನಾನು ಈಗ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಎರ್ನಾಕುಲಂನ ಅರುಣ್ ಅವರ ಕಾರಣ:

"ನನಗೆ ಅಸ್ತಮಾ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ದಾಸನಾಗಿದ್ದೆ. ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದೂರವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು."