Jutaan orang di seluruh dunia

telah merasakan manfaat dari program Sadhguru

Inner Engineering

Dirancang oleh Sadhguru, Inner Engineering adalah program transformatif yang mencakup latihan Yoga sederhana, sesi dan proses meditatif yang dipandu oleh Sadhguru, serta transmisi Shambhavi Mahamudra Kriya, suatu latihan Yoga 21 menit yang ampuh. Program ini membantu Anda membangun dasar kesehatan, sukacita, dan semangat, serta membentuk kemistri kebahagiaan.

Penelitian Menunjukkan

Pengurangan Stres Sebesar 50%: BIDMC, Harvard Medical School

Peningkatan kadar Anandamide - Anti-depresan Alami Tubuh

Kualitas Tidur Meningkat

Tingkat Energi, Sukacita, dan Produktivitas Meningkat

Peningkatan Keseimbangan Emosional dan Suasana Hati

Lihat Rincian

Kita semua memiliki potensi untuk hidup dalam kebahagiaan dan kesejahteraan batin - hanya jika kita menciptakan suasana yang tepat dalam diri kita.

Mengapa Orang-Orang Mengikuti Program Ini

1/8

Frans Kartin dari Batam mengikuti program ini karena:

"Dulu saya bingung dan tidak bahagia..."

Baca Selengkapnya

Struktur Program

Durasi Total: 25 jam

Semua sesi dilaksanakan secara daring.

Langkah 1-6 bersifat mandiri

Langkah 1

Mekanika Kehidupan

"Mesin tercanggih di planet ini adalah tubuh manusia. Namun Anda belum membaca buku panduan penggunanya. Mari kita jelajahi.” —Sadhguru

Langkah 2

Satu-satunya Belenggu

"Bebaskan keinginan Anda; jangan batasi pada yang terbatas. Dalam ketakterbatasan keinginan itulah sifat hakiki Anda.” —Sadhguru

Langkah 3

Hidup dan Hidup Sepenuhnya

“Hanya dalam ekspansi diri tanpa bataslah kehidupan memungkinkan Anda untuk hidup sepenuhnya. Hidup secara total atau sepenuhnya itulah satu-satunya pemenuhan yang Anda sebagai kehidupan dapat ketahui.” —Sadhguru

Langkah 4

Kamu Bukan Apa yang Kamu Pikirkan

“Dalam menjalani setiap momen hidup Anda dengan kerelaan mutlak, Anda menjadikannya surga. Semua yang Anda lakukan dengan terpaksa itu pastilah neraka.” —Sadhguru

Langkah 5

Pikiran – Suatu Keajaiban

“Kebanyakan orang berusaha mengontrol pikiran mereka. Saya ingin Anda membebaskan pikiran Anda hingga potensi maksimalnya.” —Sadhguru

Langkah 6

Menciptakan Apa yang Kamu Inginkan

"Kesehatan dan rasa sakit Anda, sukacita dan kesengsaraan Anda, semuanya berasal dari dalam. Jika Anda menginginkan kesejahteraan, inilah saatnya beralih ke dalam” —Sadhguru

Langkah 7 Diadakan Secara Langsung pada Tanggal Tertentu

Langkah 7

Transmisi Shambhavi Mahamudra Kriya

“Shambhavi Mahamudra Kriya adalah sarana untuk menyentuh sumber penciptaan. Dengan menyentuh inti terdalam Anda, transformasi terjadi.”

—Sadhguru

Sadhguru menjelaskan Shambhavi Mahamudra Kriya

Persyaratan Program

Tidak perlu ada pengalaman Yoga sebelumnya.

Tersedia pada situs web dan aplikasi Sadhguru

Ruang

Ruang pribadi yang tenang.

Area seluas 1m x 2m untuk memastikan ada ruang yang cukup bagi latihan Yoga Anda.

Umur

Terbuka untuk umur 15 tahun ke atas.

Jika Anda di bawah 18 tahun, harap minta orangtua/wali Anda menghubungi support.ishafoundation.org untuk menyelesaikan proses pendaftaran bagi Anda.

#PengalamanInnerEngineeringSaya

1/4

Raline Shah

Aktris, Pengusaha, dan Aktivis Sosial

“Berpikir berlebihan selalu menjadi kebiasaan buruk saya, namun Inner Engineering telah membantu saya mengatasinya. Tidak peduli seberapa menantang situasinya, prinsip-prinsip Inner Engineering mampu membimbing saya dalam proses mengambil keputusan dan berpikir. Hasilnya selalu berupa keputusan yang bijaksana dan adil.
Inner Engineering juga membantu saya mengelola pekerjaan, kehidupan, dan hubungan dengan lebih baik, dan pengalaman hidup saya menjadi jauh lebih positif.”

Ade Rai

Praktisi Kesehatan dan Kebugaran

"Bersyukur mendapatkan kesempatan untuk belajar merubah cara pandang kita akan dunia dan kehidupan. Selama ini kita terlalu sibuk mencari dan mengagungkan apa yang hebat di luar sana namun lupa untuk mencari ke dalam dan mengagungkan betapa hebatnya kita menjadi seorang manusia."