Ein Online-Programm, das dir Werkzeuge bietet, um die Verantwortung für deinen Körper, deinen Verstand, deine Emotionen und Energien zu übernehmen und ein freudvolles, erfülltes Leben zu führen.
Inner Engineering
Entworfen von Sadhguru, Inner Engineering ist ein transformatives Programm. Es beinhaltet einfache Yoga-Praktiken, von Sadhguru angeleitete Sitzungen und meditative Prozesse sowie die Vermittlung von Shambhavi Mahamudra Kriya, einer kraftvollen 21-minütigen yogischen Übung. Dieses Programm hilft dir, eine Grundlage für Gesundheit, Freude und Ausgelassenheit zu schaffen und eine Chemie der Glückseligkeit aufzubauen.
Forschungen zeigen
50 % Reduktion von Stress
Erhöhter Anandamidspiegel - das natürliche Antidepressivum des Körpers
Verbesserte Schlafqualität
Erhöhtes Energieniveau, Freude und Produktivität
Verbessertes emotionales Gleichgewicht und verbesserte Stimmung
Details Ansehen
“Wir alle haben das Potenzial, in Glückseligkeit und innerem Wohlbefinden zu leben - wenn wir nur das richtige Klima in uns selbst schaffen.”
Warum Leute an diesem Programm teilgenommen haben
1/5
Suchita aus Indore hat sich eingeschrieben, weil:
"Ich wollte ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben finden..."
Mehr Lesen
Aufbau des Programms
Die Schritte 1-6 werden im Selbststudium absolviert.
Schritt 1
Mechanismen des Lebens
“Die raffinierteste Maschine auf diesem Planeten ist der menschliche Körper. Aber du hast die Gebrauchsanweisung nicht gelesen. Lass sie uns erforschen.” —Sadhguru
Schritt 2
Die Einzige Unfreiheit
“Entfessle dein Verlangen; beschränke es nicht auf das Begrenzte. In der Grenzenlosigkeit des Verlangens liegt deine ultimative Natur.” —Sadhguru
Schritt 3
Leben und Vollkommen Leben
“Nur in der nahtlosen Ausdehnung dessen, was du bist, erlaubt dir das Leben, absolut zu leben. Das ist die einzige Erfüllung, die das Leben, das du bist, erfahren kann.” —Sadhguru
Schritt 4
Du Bist Nicht, Was Du Denkst
“Indem du jeden Augenblick deines Lebens in vollkommener Bereitwilligkeit ausführst, machst du daraus einen Himmel. Alles, was du mit Widerwillen tust, ist eine sichere Hölle.” —Sadhguru
Schritt 5
Der Verstand – Das Wunder
“Die meisten Menschen versuchen, ihren Verstand zu kontrollieren. Ich möchte, dass du deinen Verstand zu seiner vollsten Möglichkeit befreist.” —Sadhguru
Schritt 6
Erschaffen, Was Man Will
“Dein Wohlbefinden und dein Kranksein, deine Freude und dein Elend, alles kommt von innen. Wenn du Wohlbefinden möchtest, ist es Zeit, sich nach innen zu wenden.” —Sadhguru
Schritt 7 wird an ausgewählten Terminen Live angeboten
Schritt 7
Übertragung von Shambhavi Mahamudra Kriya
“Die Shambhavi Mahamudra Kriya ist ein Werkzeug, um die Quelle der Schöpfung zu berühren. Durch das Berühren deines innersten Kerns, gibt es Transformation.” —Sadhguru
Programmanforderung
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
Im Netz und in der Sadhguru-App verfügbar.
Raum
Ruhiger und privater Raum.
Ein Bereich von ca. 1 x 2 Meter, um ausreichend Platz für deine Yoga Übungen zu gewährleisten.
Alter
Offen für Menschen ab 15 Jahren.
Wenn du unter 18 Jahren alt bist, lass bitte deine Eltern/Erziehungsberechtigten eine Support-Anfrage an support.ishafoundation.org erstellen, um deine Anmeldung abzuschließen.
#Meine Inner Engineering Erfahrung
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Victoria Azarenka
ehemalige Weltranglistenerste im Tennis
“Ich dachte immer, ich wüsste nicht, wie man meditiert und dass es sehr schwierig ist. Aber jetzt ist meine tägliche Meditation zu meiner Medizin geworden. Ich kann den Unterschied bemerken, wie ich mich fühle und wie klar ich denke. Es transformiert mich wirklich.”
Glover Teixeira
ehemaliger UFC Light Heavyweight Champion
“Die Leute fragen mich immer wieder: 'Was ist der schönste Moment in meinem Leben?' Und ich antworte dann: 'Mein Leben oder meine Karriere?' Denn in meiner Karriere ist es der UFC-Gürtel, aber in meinem Leben ist es definitiv Inner Engineering zu machen.”
Unterstützung nach dem Programm
Erhalte lebenslangen Zugang zu unveröffentlichten Sadhguru-Videos
Eine Schatzkammer an Videos von ...
Erhalte Übungsunterstützung
Erhalte Zugang zum 40-tägigen an...
Werde ein Freiwilliger
Engagiere dich als Freiwilliger ...
Nimm an Fortgeschrittenen Programmen teil
Nimm an Fortgeschrittenen Isha-P...
Monatliche Satsangs (Treffen für Meditierende) & Übungs-Sitzungen
Erhalte Unterstützung in Form vo...
Geschichten von der Transformation
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“Ich liebte und schätzte jeden Moment - mein Energielevel stieg in die Höhe!”
Ich wurde der Isha Foundation von der Co-Leiterin der....
Alan Phillips
Präsident des Phillips Konzerns
USA
“Ich bin viel positiver geworden. Ich nehme keine Medikamente mehr und fühle mich leicht, energiegeladen und fit”
Im Mai 2013 war ich gezwungen, mein erfolgreiches Unternehmen zu schließen, d...
Maria D’souza
Isha Hatha Yoga Lehrerin
Indonesia
Programmkosten
Dieses Programm ist auch in
Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Russisch, Vereinfachtes Chinesisch , Traditionelles Chinesisch und Bahasa Indonesia verfügbar.
In unserem Bestreben, allen Menschen Werkzeuge zum Wohlbefinden zur Verfügung zu stellen, bieten wir diese zu einem reduzierten Preis an
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Programm
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Programme mit Teilnahme vor Ort
Inner Engineering Retreat
Ein viertägiges Programm im Isha Yoga Center, Indien und im Isha Institute of Inner-sciences, USA.
Inner Engineering in Zentren in deiner Nähe
Programme unter der Leitung eines ausgebildeten Lehrers werden in verschiedenen Zentren weltweit angeboten.