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Ein Online-Programm, das dir Werkzeuge bietet, um die Verantwortung für deinen Körper, deinen Verstand, deine Emotionen und Energien zu übernehmen und ein freudvolles, erfülltes Leben zu führen.

Millionen von Menschen weltweit
haben von Sadhgurus Programmen profitiert

Inner Engineering

Entworfen von Sadhguru, Inner Engineering ist ein transformatives Programm. Es beinhaltet einfache Yoga-Praktiken, von Sadhguru angeleitete Sitzungen und meditative Prozesse sowie die Vermittlung von Shambhavi Mahamudra Kriya, einer kraftvollen 21-minütigen yogischen Übung. Dieses Programm hilft dir, eine Grundlage für Gesundheit, Freude und Ausgelassenheit zu schaffen und eine Chemie der Glückseligkeit aufzubauen.

Forschungen zeigen

50 % Reduktion von Stress

Erhöhter Anandamidspiegel - das natürliche Antidepressivum des Körpers

Verbesserte Schlafqualität

Erhöhtes Energieniveau, Freude und Produktivität

Verbessertes emotionales Gleichgewicht und verbesserte Stimmung

Details Ansehen

“Wir alle haben das Potenzial, in Glückseligkeit und innerem Wohlbefinden zu leben - wenn wir nur das richtige Klima in uns selbst schaffen.”

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Warum Leute an diesem Programm teilgenommen haben

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Suchita aus Indore hat sich eingeschrieben, weil:

"Ich wollte ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben finden..."

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Aufbau des Programms

Gesamtdauer: ~25 Stunden
Alle Sitzungen werden online durchgeführt.

Die Schritte 1-6 werden im Selbststudium absolviert.

Schritt 1

Mechanismen des Lebens

“Die raffinierteste Maschine auf diesem Planeten ist der menschliche Körper. Aber du hast die Gebrauchsanweisung nicht gelesen. Lass sie uns erforschen.” —Sadhguru

Schritt 2

Die Einzige Unfreiheit

“Entfessle dein Verlangen; beschränke es nicht auf das Begrenzte. In der Grenzenlosigkeit des Verlangens liegt deine ultimative Natur.” —Sadhguru

Schritt 3

Leben und Vollkommen Leben

“Nur in der nahtlosen Ausdehnung dessen, was du bist, erlaubt dir das Leben, absolut zu leben. Das ist die einzige Erfüllung, die das Leben, das du bist, erfahren kann.” —Sadhguru

Schritt 4

Du Bist Nicht, Was Du Denkst

“Indem du jeden Augenblick deines Lebens in vollkommener Bereitwilligkeit ausführst, machst du daraus einen Himmel. Alles, was du mit Widerwillen tust, ist eine sichere Hölle.” —Sadhguru

Schritt 5

Der Verstand – Das Wunder

“Die meisten Menschen versuchen, ihren Verstand zu kontrollieren. Ich möchte, dass du deinen Verstand zu seiner vollsten Möglichkeit befreist.” —Sadhguru

Schritt 6

Erschaffen, Was Man Will

“Dein Wohlbefinden und dein Kranksein, deine Freude und dein Elend, alles kommt von innen. Wenn du Wohlbefinden möchtest, ist es Zeit, sich nach innen zu wenden.” —Sadhguru

Schritt 7 wird an ausgewählten Terminen Live angeboten

Schritt 7

Übertragung von Shambhavi Mahamudra Kriya

“Die Shambhavi Mahamudra Kriya ist ein Werkzeug, um die Quelle der Schöpfung zu berühren. Durch das Berühren deines innersten Kerns, gibt es Transformation.” —Sadhguru

Sadhguru über Shambhavi Mahamudra Kriya

Programmanforderung

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.

Im Netz und in der Sadhguru-App verfügbar.

Raum

Ruhiger und privater Raum.
Ein Bereich von ca. 1 x 2 Meter, um ausreichend Platz für deine Yoga Übungen zu gewährleisten.

Alter

Offen für Menschen ab 15 Jahren.

Wenn du unter 18 Jahren alt bist, lass bitte deine Eltern/Erziehungsberechtigten eine Support-Anfrage an support.ishafoundation.org erstellen, um deine Anmeldung abzuschließen.

#Meine Inner Engineering Erfahrung

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Victoria Azarenka

ehemalige Weltranglistenerste im Tennis

“Ich dachte immer, ich wüsste nicht, wie man meditiert und dass es sehr schwierig ist. Aber jetzt ist meine tägliche Meditation zu meiner Medizin geworden. Ich kann den Unterschied bemerken, wie ich mich fühle und wie klar ich denke. Es transformiert mich wirklich.”

Glover Teixeira

ehemaliger UFC Light Heavyweight Champion

“Die Leute fragen mich immer wieder: 'Was ist der schönste Moment in meinem Leben?' Und ich antworte dann: 'Mein Leben oder meine Karriere?' Denn in meiner Karriere ist es der UFC-Gürtel, aber in meinem Leben ist es definitiv Inner Engineering zu machen.”

floral design

Unterstützung nach dem Programm

Erhalte lebenslangen Zugang zu unveröffentlichten Sadhguru-Videos

Eine Schatzkammer an Videos vo...

Erhalte Übungsunterstützung

Erhalte Zugang zum 40-tägigen ...

Werde ein Freiwilliger

Engagiere dich als Freiwillige...

Nimm an Fortgeschrittenen Programmen teil

Nimm an Fortgeschrittenen Isha...

Monatliche Satsangs (Treffen für Meditierende) & Übungs-Sitzungen

Erhalte Unterstützung in Form ...

Geschichten von der Transformation

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“Ich liebte und schätzte jeden Moment - mein Energielevel stieg in die Höhe!”

Ich wurde der Isha Foundation von der Co-Leiterin der....

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Alan Phillips

Präsident des Phillips Konzerns

USA

“Ich bin viel positiver geworden. Ich nehme keine Medikamente mehr und fühle mich leicht, energiegeladen und fit”

Im Mai 2013 war ich gezwungen, mein erfolgreiches Unternehmen zu schließen, d...

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Maria D’souza

Isha Hatha Yoga Lehrerin

Indonesia

Programmkosten

Dieses Programm ist auch in

Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Russisch, Vereinfachtes Chinesisch , Traditionelles Chinesisch und Bahasa Indonesia verfügbar.

In unserem Bestreben, allen Menschen Werkzeuge zum Wohlbefinden zur Verfügung zu stellen, bieten wir diese zu einem reduzierten Preis an

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Programm

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Programminformation

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Teilnahmeberechtigung

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Dauer & Zeiten

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Terminänderung

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Technisches

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Programme mit Teilnahme vor Ort

Inner Engineering Retreat

Ein viertägiges Programm im Isha Yoga Center, Indien und im Isha Institute of Inner-sciences, USA.

Inner Engineering in Zentren in deiner Nähe

Programme unter der Leitung eines ausgebildeten Lehrers werden in verschiedenen Zentren weltweit angeboten.


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