യോഗയും ധ്യാനവും

hatayogaschool

ആസനസിദ്ധി – യോഗാസനത്തിന്‍റെ പരിപൂര്‍ണ്ണജ്ഞാനം

സദ്ഗുരു യോഗാസനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധദീപ്തമായ ഉള്‍ക്കാഴ്ചകള്‍ നമ്മോടു പങ്കു വെക്കുന്നു. പരമമായതിനോട് ഒന്ന് ചേരാന്‍ എങ്ങനെ യോഗാസനങ്ങള്‍ ഒരു ഹഠയോഗിയെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു. ആസനസിദ്ധി, അഥവാ ഒരു യോഗാസനത്തെ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
surya-namaskar

മനുഷ്യനെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് നയിക്കാന്‍ സൂര്യനമസ്കാരം

രാവിലെ സൂര്യനെ നമിക്കുന്ന ക്രിയയാണ് സൂര്യനമസ്കാരം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. പരമ്പരാഗതമായ ഈ അംഗവിന്യാസമുറ യോഗയില്‍ അനുവര്‍ത്തിച്ചു വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഈ ഗ്രഹത്തിന്‍റെ ജീവപ്രഭവമാണ് സൂര്യന്‍. നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷിക്കുന്നതും കുടിക ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yoga1-heading

യോഗയെക്കുറിച്ച് സദ്ഗുരുവിന്‍റെ 6 ദര്‍ശനങ്ങള്‍

ഒരു യോഗാസനം നിങ്ങള്‍ ബോധപൂര്‍വം പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കില്‍, അതു നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ജീവിതത്തെ അനുഭവിച്ചറിയുന്നരീതിയും ഒക്കെ മാറ്റിമറിക്കും. അതാണ്‌ ഹഠയോഗക്ക് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്നത്‌. യോഗ എല്ലാ മതങ്ങളെക്കാളും പു ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
brahma-muhurtam

ബ്രഹ്മമുഹൂര്‍ത്തം – നിങ്ങളെത്തന്നെ സൃഷ്ടിച്ചെടുക്കാനുള്ള സമയം

ബ്രഹ്മമുഹൂര്‍ത്തം അഥവാ രാത്രിയുടെ അവസാന കാല്‍ഭാഗത്തിന്‍റെ പ്രാധാന്യമെന്താണ്? ഈ സമയം നമുക്ക് ബ്രഹ്മം അഥവാ സൃഷ്ടാവ് ആകാനുള്ള സാധ്യത പ്രധാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ സമയം നമുക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തന്നെ. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
doorway

അതിര്‍ത്തിക്കപ്പുറത്തേക്കൊരു വാതില്‍

ഇവിടെ സദ്ഗുരു പറയുന്നത് രണ്ടു വ്യക്തികളുടെ കഥയാണ്. ജീവന്‍റെ ഉള്ളറയിലേക്കുള്ള വാതില്‍ തുറന്നു കിട്ടിയിട്ടുള്ളവരുടെ കഥകള്‍. “ഇന്ത്യയില്‍ വളരെ ശക്തമായ രീതിയില്‍ ജനങ്ങള്‍ ദേവതമാരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. ഇവിടെ ധാരാള ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
meditation

പ്രയത്നത്തില്‍ നിന്ന് അനായാസതയിലേക്ക്

‘പ്രയത്നത്തിന്‍റെ ഉച്ചകോടിയിലെത്തുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ആയാസരഹിതനായിത്തീരുന്നു.’ യുക്തിപരമായി നോക്കുമ്പോള്‍ ഏതെങ്കിലും കാര്യത്തിനായി പ്രയത്നിക്കാതിരിക്കുന്നയാളായിരിക്കണം അനായാസതയുടെ ആശാന്‍. എന്നാല്‍ അത് അങ്ങനെയല്ല ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
hatha-yoga-2

അന്തരാഷ്ട്ര യോഗദിനം

മനുഷ്യചരിത്രത്തിലെ നിര്‍ണായകമായ ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ് ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ ജൂണ്‍ 21 അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനമായി പ്രഖ്യാപിച്ചത്. ഒരു സംഘം ആളുകള്‍ അവരുടെ ശരീരം വളക്കുകയും പിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതില്‍ കവിഞ്ഞ് ഒരു പ്രാധാന്യം ഇതിനുണ്ട്. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
malladihalli

യോഗയെന്ന അത്ഭുതം – മല്ലടിഹള്ളി സ്വാമികളുടെ കഥ

സ്വാമിജി 1008 സൂര്യനമസ്കാരങ്ങള്‍ ചെയ്തിരുന്നു. പില്‍ക്കാലത്ത് അദ്ദേഹത്തിന് 90 വയസ്സുകഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ എണ്ണം കുറച്ച് 108 നമസ്കാരങ്ങളാക്കി. മല്ലടിഹള്ളി എന്നത് വടക്കന്‍കര്‍ണാടകത്തിലെ ഒരു ഗ്രാമമാണ്. എന്‍റെ ഗുരുനാഥനായ രാഘവേന്ദ്രറ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
earth

മനുഷ്യശരീരവും ഭൂമിയുമായിട്ടുള്ള അഭേദ്യമായ ബന്ധം

ഈ ഗ്രഹത്തിന് എന്തു സംഭവിക്കുന്നുവോ അതുതന്നെ നിങ്ങള്‍ക്കും സംഭവിക്കുന്നു. എന്തെന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഭൗതികശരീരത്തില്‍ ഈ ഗ്രഹത്തിലുള്ളതിനെക്കാള്‍ കൂടുതലായി ഒന്നും തന്നെയില്ല. നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം. നിങ്ങ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
shiva-poem

ശിവന്‍: നിലനില്പിനാധാരം

പെട്ടെന്നു ശിവ എന്നൊരു ചെറിയ പദ്യം സദ്ഗുരു ഞങ്ങള്‍ക്കായി ചൊല്ലുന്നു. ഹ്രസ്വമെങ്കിലും തീവ്രമായ അതിന്‍റെ അര്‍ത്ഥതലം സദ്ഗുരു ഞങ്ങള്‍ക്ക് വിശദമാക്കിത്തന്നു. സര്‍വ്വജീവജാലങ്ങള്‍ക്കും ആധാരമായിട്ടുള്ള ആ തലത്തിലേക്ക് ആണ്ടിറങ്ങാന ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍