യോഗയും ധ്യാനവും

fire-temple

പഞ്ചഭൂതക്ഷേത്രങ്ങള്‍

ദക്ഷിണേന്ത്യയില്‍ അഞ്ചു ഭൂതങ്ങള്‍ക്കുമായി അഞ്ചു പ്രധാന ആരാധനാലയങ്ങള്‍ നിര്‍മിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവ് അന്നുള്ളവര്‍ക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഇവ നിര്‍മിക്കപ്പെട്ടത് പൂജയ്ക്കുവേണ്ടിയായിരുന്നില്ല. പ്രത്യേക സാധനകള്‍ക്കുവേണ്ടിയായിരുന്നു. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yoga

യോഗ ചെയ്യുന്നത് നാളെയ്ക്കു വെക്കരുത്

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം വേണമെന്നു കരുതി ചിലര്‍ യോഗ പഠിക്കാന്‍ വരുന്നു. ചിലര്‍ പ്രഭാതസവാരി നടത്തുന്നു. മറ്റുചിലര്‍ വ്യായാമത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നു.ഈ പഠിക്കുന്നതെല്ലാം മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നു നോക്കിയാല്‍ ഇല്ല തന്നെ. അവരോടു ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yoga-main

യോഗയെക്കുറിച്ച് സദ്ഗുരുവിന്‍റെ ദര്‍ശനങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ ശരീരം, ഓരോ ഗന്ധവും രുചിയും ദൃശ്യവും സ്പര്‍ശവും ശബ്ദവും എല്ലാം ഓര്‍ത്തുവയ്ക്കും. ഈ ഗ്രഹണശേഷി നിങ്ങള്‍ക്കു പ്രയോജനപ്രദമാക്കാന്‍ യോഗയ്ക്കു കഴിയും. യോഗയില്‍ വിഷാദത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ശരീരം, മനസ്സ്, ഊര്‍ജം എന്ന ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yoga

യോഗ എന്നാല്‍ എന്താണ്

യോഗ, അതിമാനുഷമായ കഴിവുകള്‍ നേടുന്നതിനല്ല, മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതുതന്നെ അതിവിശിഷ്ടമാണെന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാണ്. പ്രപഞ്ചത്തിലുള്ള എല്ലാം ഒരേ ഊര്‍ജം തന്നെയാണെങ്കിലും, അതുപല രൂപങ്ങളിലും പലനിലവാരത്തിലുമുള്ള ഊര്‍ജമായാണ് പ്രവര് ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
lap-of-grace-sadhguru

പ്രപഞ്ചത്തിന്‍റെ ആവാഹനം

ശരീരം ഒരു ആന്‍റിന പോലെയാണ്. നിങ്ങള്‍ അതിനെ ശരിയായ രീതിയില്‍ തിരിച്ചുവച്ചാല്‍ ഈ അസ്തിത്വത്തിലുള്ള എന്തും ഗ്രഹിക്കുവാന്‍ കഴിയും.ഈ അസ്തിത്വം ആകെത്തന്നെ ഒരു പ്രത്യേകതരം ജ്യാമിതിയിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും അങ്ങനെതന്നെ. അതിനാല്‍ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
four-paths-of-yoga

നാല് യോഗമാര്‍ഗങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തില്‍എല്ലാം ഒന്നായിത്തീര്‍ന്നിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് യോഗ എന്ന പദത്തിനര്‍ത്ഥം. യോഗ എന്നാല്‍ ഐക്യം. നാലുപേര്‍ വനത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയായിരുന്നു. ഒന്നാമന്‍ ജ്ഞാനയോഗി, രണ്ടാമന്‍ ഭക്തിയോഗി, മൂന്നാമന്‍ കര്‍മയോഗി, ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
hatayogaschool

ഹഠയോഗയെന്ന മുന്നൊരുക്കം

ഏതെങ്കിലും ഒരു ആസനത്തിലിരുന്ന് ശരിയായ വിധത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്വാസോച്ഛാസം നടത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അതോടൊപ്പം പലപല ഭാവങ്ങള്‍ കൈകൊള്ളും. യോഗയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അന്വേഷണം. ഹഠയോഗ, യോഗയുടെ പര്യവസാനമല്ല, അത് ഒരു ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
from-logic-to-magic

യുക്തിയില്‍ നിന്ന് ജീവിതമെന്ന മഹാത്ഭുതത്തിലേക്ക്.

യോഗ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങിനെ പ്രശാന്തമാക്കാമെന്നും അത് വഴി ബുദ്ധിക്കും അതീതമായ വിവേകത്തോടെ ജീവിക്കാമെന്നും സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു. ചോദ്യകർത്താവ് : “ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് – എ യോഗിസ് ഗൈഡ് ടു ജോയ്... ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yoga-eyes-closed

യോഗാസനങ്ങള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ കണ്ണടക്കുന്നതെന്തിന്

യോഗാസനങ്ങള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ കണ്ണടക്കുന്നതിന്‍റെ പ്രാധാന്യം സദ്ഗുരു വിവരിക്കുന്നു. ചോദ്യം:- യോഗാസനങ്ങള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അധിക സമയവും കണ്ണടച്ചാണല്ലോ ഇരിക്കുന്നത്, എന്താണിതിനു കാരണം? സദ്ഗുരു:- കണ്ണടക്കുന്നതോടെ ബാഹ്യലോകം മറഞ്ഞു ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
asanasiddhi

ആസനസിദ്ധി – യോഗാസനത്തിന്‍റെ പരിപൂര്‍ണ്ണജ്ഞാനം

സദ്ഗുരു യോഗാസനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധദീപ്തമായ ഉള്‍ക്കാഴ്ചകള്‍ നമ്മോടു പങ്കു വെക്കുന്നു. പരമമായതിനോട് ഒന്ന് ചേരാന്‍ എങ്ങനെ യോഗാസനങ്ങള്‍ ഒരു ഹഠയോഗിയെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് സദ്ഗുരു വിശദീകരിക്കുന്നു. ആസനസിദ്ധി, അഥവാ ഒരു യോഗാസനത്തെ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍