Yogasana

La parola asana letteralmente significa una postura. Tra le innumerevoli asana che il corpo può assumere, 84 sono state identificate come Yogasana, attraverso le quali è possibile trasformare il corpo e la mente in una possibilità per il benessere assoluto. Le Yogasana non sono esercizi, ma piuttosto dei processi molto sottili per manipolare l'energia in una particolare direzione. L'Hatha Yoga viene proposto come un insieme di 36 potenti posture, o yogasana, per consentire al sistema di sostenere una dimensione più elevata di energia. Questa scienza profonda potenzia il modo in cui una persona pensa, sente e fa esperienza della vita. Il programma di Isha non richiede alcuna particolare agilità fisica o precedenti esperienze di yoga. Non si tratta semplicemente di un esercizio fisico, ma consente a una persona di fiorire nel proprio potenziale assoluto; di raggiungere in modo naturale uno stato di salute, gioia e beatitudine. Quando si trova in una condizione non allenata, il corpo umano è una costante manifestazione di vari livelli di compulsività. Plasmando consapevolmente il corpo in una determinata postura, si crea un passaggio favorevole per il flusso di energia che può elevare la propria consapevolezza. Le yogasana sono un modo per allineare il sistema interno e adattarlo alla geometria celeste, entrando così in sintonia con l'esistenza e raggiungendo in modo naturale una chimica di salute, gioia, beatitudine e soprattutto di equilibrio.

 La pratica di Yogasana offre innumerevoli benefici, tra cui:

Alleviare le patologie croniche

Evoluzione del corpo e della mente verso una possibilità superiore

Stabilizzazione del corpo, della mente e del sistema energetico

Decelerazione del processo di invecchiamento