Abbigliamento per lo yoga

Che tipo di abbigliamento dovresti indossare per lo yoga?

Quali sono gli indumenti più adatti da indossare per lo yoga? Nell'articolo seguente, Sadhguru spiega come, al giorno d'oggi, i materiali sintetici e i capi aderenti che vengono comunemente proposti come abiti per lo yoga abbiano in realtà un impatto negativo sulla pratica dello yoga.

Gli indumenti larghi e senza cuciture sono preferibili

Quando da ragazzo praticavo l'hatha yoga, l'unica cosa che ci era permesso indossare era un piccolo perizoma. L'intento era quello che ci fosse ostruzione minima. Per tradizione, in India le persone non indossavano abiti cuciti. Sia i dhoti per gli uomini che i sari per le donne sono semplicemente dei pezzi di stoffa non cuciti. Quando gli indumenti sono cuciti, il movimento dell'energia viene in qualche modo ridotto; vuoi limitarlo, quando fai sadhana. Non significa che devi iniziare a indossare un perizoma, ma i praticanti dello yoga non dovrebbero indossare indumenti sintetici come quelli che indossano gli atleti.

Cotone o seta biologici

Il tipo di abbigliamento che indossi può avere un impatto sulla tua salute e sul tuo benessere fisico e mentale. Il motivo per cui l'abbigliamento biologico è importante è perché esiste un'enorme differenza nel modo in cui il tuo corpo funziona quando indossi abiti sintetici e quando indossi abiti biologici. Non è necessario che tu creda a quello che dicono gli altri; prova e vedi come ti senti. Indossa seta o cotone grezzo - anche per il tuo intimo - per una settimana e vedi come si sente il tuo corpo. Poi indossa qualcosa di aderente e sintetico e controlla. Noterai una grande differenza nel livello di comfort e di facilità di funzionamento del tuo corpo, perché ciò che avvolge il corpo ha un determinato effetto.

Un altro aspetto è che anche il modo in cui puoi esprimere chi sei viene potenziato o limitato da alcune sostanze. Il cotone e la seta sono preferibili per il tuo sistema. In particolare, la seta grezza o il cotone non trattato in alcun modo hanno un certo tipo d'impatto. Siccome la seta grezza biologica può essere troppo costosa e difficile da reperire, il cotone biologico sarebbe la scelta migliore. Anche la lana va bene. Non è che indossando abiti sintetici morirai. Puoi comunque meditare ed essere la stessa persona anche se indossi abiti sintetici da capo a piedi, ma con un po' di fatica e di sforzo.

Scopri di più sull'abbigliamento in cotone biologico.