Video di Yoga

Questi processi di 5 minuti sono strumenti facili da praticare ma potenti per potenziare la salute, la gioia, la pace, l'amore, il successo e l'esplorazione interiore, aiutando a far fronte al ritmo frenetico della vita moderna e a realizzare il proprio pieno potenziale in tutte le sfere della vita.

Yoga per la salute

“La vera salute significa fondamentalmente essere in sintonia con la natura, sia interiore che esteriore” - Sadhguru

Yoga per il successo

“Se vuoi avere successo, non cercare il successo, cerca la competenza, il potenziamento; non fare nulla di meno del meglio che puoi fare.” - Sadhguru

Yoga per il benessere

In questo video guidato passo dopo passo, imparerai Yoga Namaskar, un sistema semplice e potente che attiva la regione lombare della colonna vertebrale e rafforza i muscoli lungo tutta la colonna, prevenendo così il cedimento della stessa dovuto all'invecchiamento. Yoga Namaskar ha inoltre molti benefici globali per tutto il corpo.